动感单车的教学课件

动感单车课程：

动感单车，作为健身房最火热的运动健身项目，受到越来越多白领一族的青睐，每天陪着单车上的人高声呐喊，让他们在大汗淋漓的同时宣泄情绪。由于它的趣味性让越来越多的健身人群的迷恋。

功能1、强度较大的团体课程.

功能2、趣味性团体课程.

功能3、极速燃脂课程

功能4、全身性的锻炼课程

功能5、快速提高核心力量

课程内容：

1、动感单车的训练目的与优势

2、动感单车的结构与调试

3、动感单车把位

4、动感单车骑行技术

5、人体解刨

6、热身放松与伸展

7、音乐

8、骑行装备

9、骑行误区

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考核带课技术能力：带课流程，自我介绍，课程介绍，安全讲解，动作示范讲解，会员互动交流，带课氛围及教练带课气场，强度编排，结束。

需要花式或者莱美单车音乐可以联系本来15091862378李永波[Sparta]