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读书 | 身体知道答案(序)

2021-11-29  本文已影响0人  北燕南飞y

混在简书,怎能不好好读书

要输出,先输入~~

从今天起,开启一段阅读之旅,先从了解我们的身体与心灵开始,武志红老师的著作《身体知道答案》,走起!


病痛缘何而起

现代医学表明,各种各样的疾病几乎都和心理因素高度相关,皮肤病、胃溃疡、高血压、心脏病、癌症,或许都是我们压抑自己某些不良情绪和心理压力的反应后果。

愤怒、悲伤、内疚、忧虑……某种重要的情绪产生了,但我们常常拒绝接受它,相反是依靠理性对它拼命克制、打压,强压制到潜意识中,你以为你成功了,似乎不再受其困扰,然而,它却通过身体的病痛表达了出来……

身体知道答案

武志红老师在这本书里说:身体是灵魂的居所,身体是心灵的镜子,欢乐与痛苦,都不只是头脑和心灵的事情,都离不开身体的参与,倾听身体的声音,才能打开进入潜意识的大门。

这本书的宗旨就是,让我们了解如何与自己的身体建立链接,在头脑和身体之间打通一个通道,这样,你会发现,生命真的可以自由自在。达到身与心的合一,是做自己的真正开始!

期待解锁更多……(๑˙ー˙๑)

图片来源于网络

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专题:读书|身体知道答案

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