睡前梳头好处多

每晚睡前梳头三五百下，会给身体带来以下好处：

1.健脑

在梳头时候梳子会对头皮产生一定的刺激，达到按摩的效果。通过用梳子梳理头发，能够帮助我们按摩头部的经络和穴位，起到活血化瘀的作用，有效改善头皮和颅内营养的补充，从而起到提神健脑的作用。对于经常出现头疼问题的人来说，坚持每晚睡前梳头半小时，能够得到明显地祛除头痛。

2.养发

健康的头发应该是乌黑油亮的，这也代表我们体内的血液循环和新陈代谢都是比较正常的。睡前坚持梳头发，能够疏通头皮处的静脉，促进头皮处营养物质的输送，从而起到养发护发的作用。

3.预防疾病：

在人的大脑内，分布着很多重要的脑神经，密集的血管，睡前梳头能够有效促进头皮部位的血液循环，预防脑溢血，保护心，脑血管健康。

4.清洁头皮：

常期坚持睡前梳头15分钟左右，能够有效帮助我们清理头皮，促进头皮皮脂腺的分泌，有利于将头皮上残留的垃圾和污垢排出，起到保养的作用。

对于过早脱发谢顶的朋友，如果能坚持早晚梳头各三五百下，两三个月之后，会有意外的惊喜发生哈……