午餐——三明治

柒柒自制三明治

原料：吐司、鸡蛋、火腿肠、生菜、红薯

一、红薯上锅蒸，带皮或去皮都可，蒸熟后弄成泥状，备用

二、火腿切片，上锅煎两面金黄。煎个鸡蛋，表扬下自己，今天煎的鸡蛋好好看，而且还是溏心蛋 ฅ( ̳•  • ̳)ฅ

午餐——三明治

三、摆放取一片面包，裹上红薯泥铺满，加入生菜，再加一片面包，加入火腿肠片和鸡蛋，封顶再加一片面包，上刀切，即可食用啦

小贴士：

1.配菜可自选搭配，下次做一个肉多多，比如牛肉或猪排

2.今天泥有点干，红薯泥可适当加上写牛奶

3.嘻嘻，研究美食生活乐趣，好玩(๑❛ᴗ❛๑)