2021-09-01

昨天三件事回顾

1、健身房跑步五公里——done

2、《金刚经》第十二节——由于未带家钥匙，时间太晚未读，今日白天听音频，晚上补回去

3、舒缓腰痛运动+腰腹训练——done

今天重要的三件事

1、九月预备读书数目确定，至少读三本书

2、八月回顾与反思

3、舒缓腰部+力量训练+拉伸训练

无数次冒出要把今年的云拍下来的冲动，又觉得诶呀，都大半年过去了，算了吧。但是，当下做了，都不会晚。