我和我的情绪“狗”

我和我的情绪“狗”

我的狗狗回来了

原来伤心、难过、愤怒、自责。。。

我讨厌它，把它关进暗无天日的小黑屋

然后闭着眼睛行走

茫然、害怕、焦虑、僵硬的不知所措

狗狗是有灵性的

它讨厌被讨厌

它喜欢被看见、被接纳、被拥抱

它来了，它原本的意图不是来伤害我

只是告诉我一些讯号，只是告诉。。。

它是来帮助我的

它只是一个果实、一种呈现

要我去看背后的因

或者只是一个病毒，在适当的环境下发作了

我知道你的无奈

谢谢你让我看见

看见自己内心需要修补的伤口

我还是会发脾气，但我不会被你牵着走了

就这样安静的看你闹一会儿

看你淘气

然后温柔地摸摸你、抱抱你。