湘黔渝鄂骑--恩施市

 从湖南怀化开始湘黔渝鄂骑行二个多月四千多公里到湖北宜昌结束，经过各县市记录之。

    恩施市地处湖北省西南腹地，位于长江之南清江中游，是镶嵌在鄂西南山中的一颗璀璨明珠，因拥有举世罕见的硒资源而被誉为“世界硒都”。全市国土面积3967平方公里。总人口78万，其中土家族、苗族、侗族等少数民族占38%。1998年被列为国家对外开放城市，是湖北省九大历史文化名城之一，现为恩施土家族、苗族自治州首府所在地。

  恩施市旅游资源丰富而独特。这里有山青、水秀、石美、洞奇的自然生态环境，有五彩缤纷、独具特色的人文景观。恩施州主要风景区有：巴东神农溪，利川腾龙洞，清江闯滩 ，利川鱼木寨，恩施大峡谷，利川佛宝山漂流，恩施梭布垭石林，咸丰坪坝营原始森林公园， 恩施土司城 ，恩施龙鳞宫 ，利唐崖土司城等。

  恩施历史悠久，春秋属巴国，战国隶属楚巫郡，隋为庸州，唐为施州，清为施南府，民国为鄂西行政区，雍正七年（1729年）设恩施县，抗日战争时期为湖北省临时省会，现为恩施土家族、苗族自治州首府