插上幸福力+学习力翅膀，遇见更高版本的自己

        回顾过往，特别羡慕8那些会学习又会玩的同学。而我除了勤奋点来弥补，成绩始终在中等水平。

        对于我喜欢较擅长的学科，我会学得津津有味，对于理科尤其数学则是让我一个头两个大，总是在内耗中学习，我真是太笨了，怎么学就是不会。

        现在想想，那时的自信心就是在这样的自我否定下消磨得。所以遇到不喜欢又有些挑战的事情，我的内心就会开始建立防御，反正我也不擅长，做它干嘛，算了吧。

        但是看到别人被表扬，称赞时，内心又酸溜溜的不是滋味。

      在自我放弃~懊恼~自我否定的恶性循环里我的行动力也时常被束缚，不相信自己能行的限制性信念让自己活得很追求“完美主义”。其实这是对自己拖延，对自己不行的完美借口。时常用“是我还没准备好，所以才没有开始”来麻痹自己，自欺欺人。

        但是人的成长，总会在一个大痛过后开始学会反思。2015年因为家庭变故的缘故，我开始痛定思痛，想要彻底改变自己。一次偶然的机会让我遇见晓波，还参加学习了晓波的妈妈心理成长小组课程的学习，也就是现在的幸福力课程。

      在2年的学习时间里，我看到了自己很多的问题，我为何总是莫名感伤，我为何情绪按钮一触动后就歇斯底里，我为何内心总是没有安全感，等等。这些都是因为我的内心不够和谐，我把能量全部投入到在外界的关注中，却从没有去思考过，如何从内来修炼，让自己内心强大起来。

      就这样在自我修复，转变信念，我才是一切的根源的信念下去学习，去成长，我终于在情绪管理和人际关系上有了很大的改善。

      在此再次表白晓波，“晓波，感恩我的成长旅途中有您的指引与陪伴，我的内在小孩在心灵地图的重构后独立，自信，茁壮的成长。

      2020年我对职业生涯开始有了重新思考，因为常年的三班倒工作性质，身体状态处在亚健康。加上临床护理的繁琐，耗能的工作现状让我的工作热情日益削减。为了寻求突破，我想拓展学习我的兴趣相关领域为以后可以转型做准备，但自知我的学习力薄弱，于是报名参加了晓波的学习力课程。

      晓波课程的精心设置，定~选~学~用~思的学习闭环，让我深刻感受到：

1我不会，是暂时的，我是没有好的有效的学习方法，不是我的能力问题。

2成年人的学习都是功利的，只有即时用得上的技能才可以学后产生价值，又去倒逼自己去复盘，去迭代。

3完成比完美重要，做一点是一点。

4个人发展真正核心是去解决有价值的问题，只有不断解决问题，从外部学到的知识才能真正转化为你的判断和东擦，才能提升高度、深度和广度。

5要做有意义的失败，不要做无意义的成功。多进行复盘。

虽然所有课程我没有全部跟完，但将已经学过的运用到生活，工作中，我的能量越来越强大。

1原来在工作上，只想做8小时以内的事，现在我会主动去思考工作中可以提升的地方，比如如何做工作计划，并且计划带动行动力去提升工作效率。

2原来工作中不会想着去学些护理操作以外的事情，现在会学着去做PPT，EXCEL表的制作等，由简入手，从最基础的开始做，建立信心，然后在进一步完善。

3原来生活中发生的事，发生就发生了，即使当时有触动或思考，但仅限于在脑子里过一遍，没有进行梳理和深入思考。现在我会通过写情绪日志，行动复盘来对它进行留存的同时，产生更具推动力的价值。

      而且今年我的行动力也在学习力的推动下提升了，在做事之前会先搭建框架来思考解决方案，然后去做，在行动中在找到解决问题的答案。

1今年科室的科研项目数据收集工作，我会自己先去做，在做中发现问题，然后主动找项目总理人进行沟通，或者找护士长进行工作的推进支持

2为了迎接下周护理部的健康教育检查工作，完善与补给检查的相关资料（抗疫工作后一些资料遗失），因为工作量较大，时间较紧，我思考几种方案去解决当下工作。并主动向护士长进行沟通，达成统一的可行的工作方案。（顺便吐槽一下，要做健康教育手册，共10本，没有经费，却又要有质量，所以把可用资源都利用上了，连家里的资源都利用上了）。不过，在这个过程中我是很有成就感的，我发现现在我的遇事不惊的能量越来越强，并且在功利性学习的驱动下学到了如何做形状导图，如何排版等。

3时间管理也比原来有成效，现在工作之余，我还进行了阅读，写作，兴趣的培养，亲子阅读等。

现在的我能量越来越强，安全感越来越足，晓波说”安全感是自己给与的，学习力是有效途径“

这一点100%认同。

      学习不止，将终身践行。我会按着自己的节奏继续把学习力课程跟进与实践，在行动中遇见更高版本的自己。