勇敢表达

我发现自己不敢表达自己要说的话，这个问题还比较严重。

不知道为什么，想说的话，明明该说的话，就是不敢说出口。总是觉得自己会说错话。而认为自己是无能的，这是谎言，是扭曲的思维认知。

这种自我的压抑，后果就不多说了。怎么去改正，才是个难题。

难道我需要不停的矫枉过正，说错话，才能最终不怕说话？那样恐怕我会接收到负反馈，更不敢说话。