如何才能恢复健康

对我目前来说，理想健康的标准是:早上醒来后精力充沛、能够快速起床;身体各部位常态醒感觉良好，允许有疼痛不适，但在一定情况下消失，每天早起排便。

也就是肠胃、肾脏、肝脏状态良好。

之所以会生病的一大原因是供氧不足，那么只要供氧充足了，就向健康靠近了一步。而之所以会出现供氧不足，是因为我有关系、工作上的问题没有解决，而我却使用呼吸等方式来完全逃避，所以会导致呼吸暂停。那么，只有我养成及时解决、乐于挑战的习惯，我才能完全康复。

及时解决的表现是:感觉不好时提出问题然后去解决这个问题，解决成功的标志是拥有成就感并且会自动完全放松、内心感到满足。