#每天一本书+一页笔记# 1370《如何成为不完美主义者》

#一生一万本计划# 10000/1370

【阅读日期】20211216

【书名】如何成为不完美主义者

【作者】斯蒂芬•盖斯

【关键词】完美主义的22种对策

【分类】心理学

【简评】作者是个天生的懒虫，研究习惯养成策略多年，著有畅销书《微习惯》。本书认为，完美主义代表着限制，有很多危害，不完美主义者更加快乐、健康、高效，书中介绍了针对5类完美主义的22种对策，都是可行性很强的微习惯，读者可以不费力的把它们变成行动融入生活。全书生动好读，贴近实际，推荐阅读。

【出版社】江西人民

【推荐指数】8

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-心理学，学习方法

我是May，每天一本书，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。