刻意练习，成就不一样的自己

以前有本书叫《一万小时天才理论》觉得它讲得很好，告诉我们天才往往不是天生的，只要经过一万小时的训练几乎人人都会成为专家，甚至是天才。但实际呢？往往不是这样，比如说一个看门的大爷，按照工作日每天8小时计算，大概就是6年时间就达到了10000小时，但这个大爷很难达到专家的级别，为什么呢？

因为他没有按照刻意练习路径来实施，其中，刻意练习路径包括目标明确、方法有效、3F闭环、不断坚持几个关键点，时间再长估计也很难达到理想的效果。

1、目标明确

这个是做事的源泉。最近看到有个寻找目标的方法挺有趣的，就是找7个偶像，按照崇拜程度由低到高排序，比如从身边的同事、朋友开始，到公司的领导，到书中的偶像，到樊登，...，最后到马云等等，然后从他们每个人身上提取3个崇拜的优点，总共21个优点，然后再合并归类，找出重复数最高的3条作为自己的目标。

有了明确的目标后才会踏出第一步，为后续行动提供源源不断的支撑。

2、方法有效

这个是最快捷的路径。比如像我们一般人只能记住圆周率小数点后7位3.1415926，但通过实验发现，一个普通的人，通过不断传授他新的方法，能够实现从记住小数点后几位，到几十位，甚至上万位的突破。这个无关乎智力，就是方法的体现。

其实我们在生活中往往不能突破，就是没有找到有效的方法。所以建议要去找一个优秀的导师，通过导师指导能够模仿他有效的方法，让我们能够快速成长，获得突破。

3、3F闭环

这个是实施的要点。3F闭环是指专注（Focus）、反馈（Feedback）、纠正（Fix），这一套理论在头马演讲体系中用得非常多，备稿者专注地台前准备、台上演讲，然后评估者及时地给予反馈，最后备稿者根据反馈进行纠正，应用到下一次演讲中。

3个环节缺一不可，通过专注、反馈、纠正才能形成自闭环，解决当前环内的问题，实现小突破。

4、不断坚持

这个是实施的关键。不断的坚持是让3F闭环不断的滚动，让小突破不断加强形成大突破，最后形成复利。

当然这点也最难，建议可以通过借助外力和养成习惯两个维度来推动，一方面是把自己想做的事推出去，通过借助他人的关注来迫使自己坚持；另一方面定时定点去想做的事，让各方面固话下来，养成坚持的习惯。

相信通过刻意练习的4个步骤，能够成就不一样的自己！

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