2020年9月12日回港隔离第六天
2020-09-12 本文已影响0人
陈陈陈皮
2020年 9月 12日
天气： 雨 体重：55.6Kg
日出： 6:09 日落：18:31
起床： 6:30 昨日就寝： 23:00
昨日反思
昨天开始决定坚持做视频号，“坚持”这个词很难，以前做得最好的一件事就是“放弃”。过去一年多我跑步、写东西可以坚持下来，那这个做视频号也要挑战一下。不过要写出有用的脚本、录视频、剪辑等，这么多拦路虎，心里还是有点畏惧。没关系！烂开始即可，开始就已经比光想想好多了！
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2020年12月底目标及关键点
* 目标1.减肥5斤，年总跑1200公里。
* 目标2.MDRT
* 目标3.视频号、公众号坚持，挑战自己！
本月重要成果/9月份
* 成果1.月跑量60公里
* 成果2.一天一个视频
*成果3.续签
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.日更
2.录视频
3.法商
C.成功日志-记录三五件有收获的事务
1.算账
2.录视频
3.法商
4.英文
5.辅导女儿
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
FO
理财课
G、健康与饮食
今日步数 （可放微信运动截图）
今日锻炼 ： 停
今日饮食：管住嘴
H、好习惯打卡
早起 ✅ 阅读 ✅ 梳头 ✅ 跑步 X 静坐 ✅整理 ✅ 检视 ✅ 泡脚 ✅ 早睡✅
