思想日记：注意力在哪焦点在哪

“如果累的时候，把焦点放在累上，就会更累；如果疼的时候把焦点放在疼上，就会更疼；如果伤心的时候，把焦点放在伤心上会怎样？所以，注意力的焦点产生结果！转移焦点，就会缓解累、疼和伤心！还不能让自己闲着，因为闲着的时候很容易把焦点放在不美好上，忙起来！——朱晓平”

时间在匆匆中度过，做了什么？听课、参加教研活动、填表册、无关教学的网络干部培训、无效社交……下班了，计划着继续学习却被刷视频吸引了注意力，感叹人世间的温暖、不易、洒脱……原来忙里偷闲上点课，和学生交流多些，有学生这里获得的成就感、价值感。现在呢？似乎有更多自己的时间，然而仍没有什么时间学习。好多事情只是想想，也没闲着，一天就丢了。每天感受自己的颓废，劝别人每天要有好心情，自己却深陷糟糕的情绪里，似乎什么事情都没有意义。纠结了多年的职称终于有了消息，已公示，有同事开心得发朋友圈、录抖音，我怎么心里没有开心的感觉呢？什么时候把开心的能力丢了。无关欢喜，让自己忙起来，享受目前的孤独，少言慎行。放假前，录制一节课，录说播课，明年再考个证书，得学习了，目前的问题欲望太多，“我是问题的根源”，提升自己的修行，期待转变目前的情绪。