伏天晒背准备

明天打算晒背了，晒背之前先做好准备。

首先准备好晒背的瑜伽垫，然后是水杯，雨伞，还有晒背的衣服。

为此，我还专门买了一件漏背装，花了我十几块钱。

当然最重要的还是手机，可以听课转移注意力，也能让时间度过的更快一些。

查了攻略说晒背要在9点之前晒，第一次晒20分钟左右，后面再慢慢循序渐进。

明天计划先晒第一个20分钟，还不知道感觉如何，打算明天来反馈。