一个人的心念越纯粹，越能够在聚焦的点取得成绩
1、23:25-7:57 8小时32分钟 睡眠时间
2、7:57-8:13 16分钟 穿家居服、开小房间空调、如厕、烧水、刷牙、泡茶、换外出服
3、9:13-8:26 16分钟 写日记、打坐、准备写文章*，收集素材
4、8:26-8:37 9分钟 准备写文章《通投拉满》，收集素材，看课，放弃写“*”
5、8:37-8:50 13分钟 在家吃面条
6、8:50-10:21 1小时31分钟 拉屎、看课、写文章《千川2种思路》-5
7、10:21-10:39 18分钟 踱步、看DUU2店千川计划、发送主播资料给J总
8、10:39-11:21 42分钟 写文章《千川2种思路》-6、看课10-1：03、
9、11:21-11:29 8分钟 与Rachel聊天，休息一下
10、11:29-11:39 10分钟 写文章《千川2种思路》-6、看*课10-1：10
11、11:39-11:54 25分钟 打坐、瑜伽
12、我的心念变少了，一个人的心念越纯粹，越能够在聚焦的点取得成绩，我的心念开始往我聚焦的点的方向发展了
13、一个人闭上眼睛的时候，心念无法控制的时候，想到的东西与他在从事正常生活工作时的心理活动息息相关，是那些正常活动时的显意识不知不觉的潜移默化注入潜意识里一些东西
14、我打坐的时候想到了，我最近在J总这边直播间中控位置的时候有低头过度的情况，这个也是导致我颈椎不舒服的原因
15、我打坐的时候还想到了，不止于打坐这个动作，其实瑜伽也是一种非常好的休息的方式，我自己练习瑜伽也好，去别的学习瑜伽的地方也好，都是很好的修行的方式，瑜伽是高端人群，就像德州扑克也是高端人群
16、瑜伽就是不止于打坐这个动作，因为涉及到了催眠，而且打坐的时候，我突然发现我的颈椎比较僵硬，特别是而脑袋往顶上看的时候，还是有点疼，说明还没有完全恢复，需要我注意！
17、我升起了一个念头，打开电视去看瑜伽的教学视频，其实是没有必要的，第一，我的客厅不够温暖，第二，我马上要吃饭去直播间了，所以不要再去浪费这个时间，这个时间段做不了那么多事情。先把瑜伽这个事情存在我的脑子里。
18、11:54-12:01 7分钟 写日记
19、12:01-12:11 10分钟 踱步、看Rachel做菜
20、12:11-12:24 13分钟 吃饭
21、12:24-15:50 2小时26分钟 去J总直播间（今天尝试1元投流、明天开始投流）、拿巧克力快递、回家
22、15:50-16:31 41分钟 吃巧克力、仅退款、根据Rachel发的情人节朋友圈与Rachel讨论“秀恩爱”的玄学问题、以及她精神朋友圈与物质朋友圈的问题
23、16:31-16:45 14分钟 打坐、“掉脑袋”——斜45度躺在创办，据姚医生说对颈椎好
24、微信群里的对话，也会影响一个人的心念，所以有要注意管理自己的心念环境，谨慎进入微信群
25、16:45-17:09 28分钟 看*课10-1：26、写文章《千川2种思路》-8
27、17:09-17:39 30分钟 听李笑来音频《通往财富自由与路》、睡着了一会（流了口水）
28、2016年我就听了李笑来的专栏，那个时候我哪怕花5000元投资，一直放在现在7年了，就刚刚好可以变成5万
理论与实践是有很大差距的，一定要防止自己的注意力被一些别的东西影响，因为一个人能够实践的概念很少的
要反复的听正确的事情，不做偏离轨道的事情就已经是很好了，《孙子兵法》里提到的不犯错误就是成功，讲得非常对
29、人的一天时间非常有限，不要觉得自己可以干很多事情，只要自己不犯错误就可以了，不犯错误是非常难的，比如《自律十二条》、《睡眠十诫》、注意力法则
30、17:39-17:49 10分钟 写日记
31、17:49-18:14 25分钟 看课10-看完、写文章《千川2种思路》-10
32、当我要休息的时候，就要去闭上眼睛休息，而不是去玩游戏、看网页休息，这样的休息实际上就会让我浪费更多的时间。今天我要休息的时候，我都选择了打坐、睡觉的形式，这样就是对的
33、18:14-18:34 20分钟 发布文章《千川双杀武器》（未完成）
34、18:34-19:10 36分钟 吃晚饭、看《狂飙》-26（19:06）
35、19:10-19:30 20分钟 洗碗、与Rachel讨论“房树人”心理测验
36、19:30-19:41 11分钟 发布文章《千川双杀武器》（完成）
37、我很喜欢我现在的“生活掌控度”，我终于可以活成我想要的样子，既可以像樊登一样做自己喜欢做的事情，又可以赚到钱
38、我现在十分珍惜我的注意力，所以我几乎都是在做我该做的事情，这些事情结合了现实与未来，让我进入我想要的世界
39、我可以想象到我的不久的将来，我具体要做的事情，因为我把“今天”过得很好，我就可以把它移植到明天和未来
40、我会每天依然这样记录时间，珍惜注意力，写文章发布文章、我每天都直播。
41、并且选择做我自己的事情，同时又可以赚钱，我可以不受很多无法控制的事情的烦恼，我可以自己规划我的收入、理财。
42、最重要的是：我可以规划和分秒级地掌控我的生活方式。这样的每天都处于修行之中的生活方式，会让我过一个悟道的一生，并且可以满足我世俗的成功，立功、立德、立言。
43、19:41-19:54 13分钟 写日记、看自己文章标题
44、19:54-20:07 13分钟 打坐
45、20:07-20:20 13分钟 刷牙、洗脸、泡脚
46、20:30-21:22 52分钟 看《查理芒格》
47、我刚刚从《查理芒格》得到app与微信读书app的体验来对比了一下，暂时选择了得到app作为我以后的主打阅读工具。
48、罗振宇做的产品确实不错！坚持了十年，我被他征服了，我一般容易一开始喜欢一个人，后面就因为有太多人喜欢，反而受到一些负面评论的影响而没有专注于自己的喜欢。
49、21:22-22:26 1小时4分钟 擦米诺地尔、吃非那雄胺、看《查理芒格》、向Rachel安利得到app
50、22:26-23:35 1小时9分钟 看得到APP，编号7
——彭壮20230214
