在21天拆书训练营中，我收获了什么

不知不觉已经坚持了21天的拆书训练营，今天结束了。

在这21天的时间，自己给自己定了个目标，每天在简书写拆页RIA并且分享朋友圈和微信群。在夜深人静深度反思自己之前的经历时还会不时的去想，要么算了吧，少一天又没什么关系，何必要这么为难自己呢？

在这段时间，有很多想放弃的时刻，但到了今天敲这篇文章时，我做到了坚持21天每天写RIA！这比在刚加入拆书帮写30拆还要有成就，因为那个时候师父还给一周两天的休息时间呢。自己鼓励自己，自己监督自己，到头来发现，其实自己真的可以。

自控力

第一周：在《自控力》的一周拆解中，每天可以get一个掌控自我的技能：

1、找到“我想要”的力量，让自己告别三分钟热度

2、自我对话，让积极情绪掌控自己的思想，进而影响行为

3、避免做多巴胺的奴隶，面对诱惑，要有这个意识

4、遇到困难并不可怕，可怕的是自我怀疑

5、写封信给未来的自己，让未来更清晰

习惯力

第二周：在《习惯力》的一周拆解中，每天可以get一个完善自己的方法：

1、习惯影响行为，可以通过自己遇到的问题来反思自己的行为习惯

2、有些习惯我们并不自知，需要借助别人来给我们反馈

3、自己可以从与对方接触过程中的反应来主动了解自己的行为习惯

4、在行动之前，向别人请教建议，可以有效规避风险

5、找一个人，相互监督彼此的想要坚持或者改变的习惯

沃顿商学院自我管理课

第三周：在《沃顿商学院自我管理课》的一周拆解中，每天可以get一个拔高自己的方法：

1、在工作、家庭、人际关系、自我成长各个维度要均衡发展，得看自己的精力分配和优先级安排

2、每一种技能不止可以应用在一个领域，学会迁移就能变得很厉害

3、圈子与圈子之间是可以靠纽带链接的，而你就可以做这个纽带

4、消灭在行动之前的不好的假设，可以让行动更迅速

5、人的精力有限，有放松才能有恢复，效率才会更高

在这三周的拆页里面，每一个拆页都刷新了我之前的认知，然后从拆页里面去提炼针对自身问题改正的方法，然后让自己刻意的去执行这些方法，尽管有些A2执行起来还是有点困难的，但起码让自己有了方向。

每写一个拆页都是对之前经历的一个反思，一次复盘，让自己不觉得之前所做的并不是不对的，而是可以为以后的行为带来教训的，就算之前给自己带来了不好的影响，但在今后的日子里，以前的经历是一笔重要的财富。

收获远不止于此，通过每天在朋友圈分享文章，虽然很多人不一定点进去看，但他们的第一反应是，我每天都在坚持做一件事，很厉害！这也说明了一个道理：

坚持行动，不管是什么行动，都能让别人对你刮目相看，因为大部分人都做不到坚持。

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六子的书房，成长的课堂！

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