新年成长系列（二）——战胜拖延

从写下这个题目到动手开始写这篇文章，好几个星期又过去了。对于拖延癌晚期的我来说，又到了把自己逼死在deadline之前的日子。不知道有多少人的工作过程是像这样的。

“坐而思不如起而行”。这句话是在一次香蜜活动中听梅艺璇老师讲到的。当时梅老师讲的是性格色彩。测试的结果我是蓝色比较多，我也觉得自己就是蓝色性格的人。特别是蓝色性格人的特点之一拖拖拉拉说的简直就是我。对于这一点，梅老师给的建议是“别花太多时间做计划”“坐而思不如起而行”。我当时就想一定要把这句话作为自己的座右铭，回家之后就把它写在便签上贴到了书桌旁边抬头就能看到的地方。

新年成长系列（二）——战胜拖延

以前我总是喜欢做各种年计划、月计划、周计划甚至日计划。结果光计划就花掉了大量的时间，真正开始做事时发现时间根本不够把当天计划的事做完。现在基本上只是把要做的事情分成几大块，大概规划一下。具体的事情只安排接下来的一到两件，绝不超过三件。

以前想培养早起的习惯，结果早上闹铃响了就躺在床上想起来做什么。当天安排的事情有好多，可是这件觉得不适合一起床就做，那件往后排排吧。就这样想着想着10分钟就过去了，说不定又眯上干脆再睡会儿了。

后来看了纪元老师的一本书叫《哪有没时间这回事儿》，里面提到了一个仪式感。比如他每次泡一杯咖啡放到书桌上就意味着要开始写作了。还有要提前做好准备，比如把要用到的资料提前放到桌子上等。

我发现用早上起床后的时间做瑜伽挺好的。可以舒展筋骨，唤醒身体，然后用饱满的状态开始一天的工作。我就在晚上睡觉前，把瑜伽毯和瑜伽服都放在垫子上做好准备。第二天早上，闹铃响立刻起床把毯子铺好，换上衣服。然后去刷个牙喝杯水，就可以开始了。

一时小麻烦，拖成大麻烦。不要太完美主义。

我觉得自己拖延的另一大原因就是在有些事情上太完美主义。一年前还在另一个学校带课，认识了现在这个学校的一个老师。一天，这个老师告诉我学校在招聘，问要不要试试。其实我之前就想去这个学校，一听有机会了就想着一定得抓住这次机会。当时就想一定要好好修改一下简历，争取能得到面试机会。

一开始觉得可能时间还早，离期末还有一个多月呢，就不着急慢慢修改。最终我终于逼着自己在晚上十点多把简历发出去。第二天早上我就收到了邮件回复，学校的面试就安排在当天下午。回复的邮件里说“下次有机会我们再通知你”。

虽然后来因为一个老师的个人原因，我作为候选替补了，但是这件事使我下定决心要战胜拖延。我在便签上写了一句“一定要有deadline，完成比完美更重要”，又贴在了我的“警示墙”上。完美主义真的是拖延症最大的一个借口。比如写这篇文章之前总是觉得还没理清楚框架，无法动笔，以至于拖到现在。虽然今天还是没有准备好，但是至少动笔了，先完成一部分，其他的部分下一篇再写。

今天星期三，提前完成本周作业，作为战胜拖延第一步！