12/关于早起这件事儿反思

现状：

1.每日11个小时的睡眠时间，时间飞速而过的感觉。

2，早上七点半醒来，由于身体总是会不由自主跑偏，拖延到九点半起床。

3，下午也是形成习惯身体继续偏离轨道，懒床1小时

小目标：

早上五点半起床～

机制：

主观：