【自律】|| 打卡第212天

1.步行 1939 步，室内运动。

2.白开水 6 杯。

3.晚功练声半小时，美食朗诵、走本共一个多小时。

4.打卡（朗诵两篇文章，两个绕口令）

鹅打卡

小打卡

5.手工制作

6.网文阅读 2 章

7.拍照视频各一张

8.腐竹与黑木耳搭配的凉菜也别具风味。

9.追剧《冰火魔厨》

男主： 融念冰， 配音演员：阿杰

10.毛笔书法一页

墨染的可爱小鸭子