人生是不断的看见

周四的素生活，照见自己要修谦和低调恭敬感恩

今天下午在父母的觉醒读书会上

听到一位新朋友分享说自己最近很郁闷，焦虑，没耐心，很烦恼，落实不到具体一件事上

安静不下来，想在书中找到力量，也很抗拒书中的力量，最近是这样的状态，充满负能量，精神内耗很严重，边流泪边讲。

感受到自己很理解对方现在的状态，焦虑迷茫

认为自己走过了这段时光，现在不迷茫，不焦虑，很安心安定，很欢喜，就准备了一下想要分享的内容，自己的改变，想带动一下，影响一下她。

在分享的过程中

说到家庭的变化和父母的和解时，举例子父亲脾气急躁带给我们的影响，举例子爸爸因要接待姑姑的一大家子的到来，很着急，妹妹做的饭，还没吃完就被爸爸端去倒了，自己当时又生气又伤心难过，也是第一次分享这个案例，分享这个案例时，自己当下不自觉就苦受了，不禁潸然泪下，伤感的无法言喻，内心也很尴尬，想原本自己是要欢喜的分享自己的改变，然而自己却不知道爸爸的这个行为依然让自己难过，自己以为不怨父母了，和父母和解了

实际却不是这样的，当下反思，自己是自大了，心念言行不够谦和，中肯，也体会到不是我们想怎么样就能怎么样，满招损谦受益，自己还有很多盲区，还有很我以为，我觉得。

这场读书会让艳艳体会到前辈说的的度人是法度己是道，老想度人，很自大，忘了度自己，这次的演绎相信了真的要恭敬感恩，谦和低调，不断的回到度自己。

感谢有机会学习承担工作，照见自己需要升级的点，也是层层认识自己的过程，看到自己的我认为我觉得都在自己的意识层面。

所以在地铁上和春玲姐姐交流这一部分的时候，说到，这一次艳艳彻底体会到了……

说了一半，马上觉察到又满了，也许是一点的的体会，怎么敢说彻底呢？

通过这场读书会度了自己说话不要那么满。

还需要的不断的融入学习，学习承担，复盘，总结，升级自己，只有真正的改变自己，才能影响他人，灵魂觉醒，生命升级。