2019年6月睡眠时间及质量得分统计表

2019年6月睡眠时间及质量得分统计表

      通过观察、对比《2019年6月睡眠时间及质量得分统计表》，我发现6月份的睡眠时间基本都是6小时多，还有1天晚上失眠，才睡了3个多小时。6月的平均夜间睡觉时间为6小时41分，比5月少了28分钟。这个月确实挺忙的，晚上都在看书学习或者做艾灸，时间根本不够用。7月份需要作出调整，加油！