宽恕

在成长过程中，我们都会遇到被别人伤害或者伤害别人的事情，无论我们是否有心。

而原谅就是让自己得到解脱，走出阴霾，与过去做个了断，迎接新的人生。

怎么做呢？

1.说出别人伤害你的事情

2.表达你的感受

3.谅解

4.双方构建新的关系