玩转砭石点穴枪

昨天参加了“帮帮团”工作室的活动[爱心]：

玩转砭石点穴枪精品沙龙[烟花][烟花]

明白了一个道理：

不能用蛮劲，得学会用巧儿劲儿。

工作室里，

徐老师教学专业 认真，

同学们积极互动，学习气氛高涨

买了很久的的点穴按摩枪，就用了几次，通过学习终于会使了。

老师带我们突破了三个点：

1❤️ 肩颈僵硬疼痛肩周炎

成因：不良姿势、过度劳损、风寒侵袭、年龄增长骨性退行性改变；

2❤️ 糖尿病消化系统紊乱

成因：胰岛素抵抗与高血糖、饮食因素、神经病变、药物副作用、感染与菌群失调、精神心理因素

3❤️ 失眠

成因：心理因素（压力，焦虑抑郁）、生活习惯因素，疾病因素

就这热乎劲儿，昨天抓着老公练手，实际上的连哄带骗的抱着脚丫子，大腿折腾了一通。

因为我白天在工作室，老师给体验了睡眠不足的调理，我昨天晚上睡眠质量非常高，再加上用上了砭石腰带，在“小雪”的节气，好好爱了自己。

今天早上，老公很早就去上班了，不知他的肩颈通过足部护理会有啥感觉。

健康管理是个持续关注我过程 冰冻三尺非一日之寒，化冰三尺非一日之暖，慢慢来！

一人学中医，全家受益！