早起计划
2019-01-06 本文已影响23人
行健_
早起原因
现状不好要改变；现读大二，看到很多哥哥姐姐都这么努力，而自己处于黄金年华，智力、体力、精力达到顶峰，现在不去奋斗，那要等到什么时候？既然早起是好的，为什么不去做呢，通过早起我至少能得到：
1.更多时间，用来提升自我
2.良好的作息规律
早起规划
每天22：45点前入睡
一周至少6天，5：57起床
早起后①跑步（必做）②练声，练演讲/学习专业课/学英语/读书，写读书笔记（可选）
早起奖励
达成目标，奖励自己一整天的读书时间
早起宣言
醒来即起来
