去书写吧

去书写吧

文/阳光

“正好利用这段时间进行书写，感到空虚就写空虚，感到对自己满意就写对自己满意，感觉不满意就写对自己不满意。”

“只需要一个本，一支笔，自由的书写。”

这是早晨和一个伙伴聊天，我的分享。

这位伙伴比较喜欢我的文字，而且感觉有受益。（当然也有人不喜欢我的文字，感觉我的文字太丧或者不符合权威的角色，呵呵。仁者见仁，智者见智。）这个伙伴有很强烈的倾诉欲望，也比较能够听取别人的建议，所以我给出自由书写的建议。

1、自由书写可以让情绪自然流淌。

每个人都会有情绪，只不过有的人情绪多一些，有的人少一些。对于一些感受细腻敏感的人来说，可能一片花落，一棵草黄，一丝细雨，别人无意中的一句话，别人无心中的一个举动都会引起思绪万千。

内心就如同惊涛骇浪一般。而这些起伏的情绪，漂浮的思绪，都需要有个出处，需要有个出口。

自由书写就给这些思绪，给这些情绪提供了出口。

让敏感在纸上哭泣，让悲伤在纸上流淌，让欢乐在纸上绽放，让胆怯在纸上显身，让恐惧在纸上消融。

那些无法说出口的语言，那些理不清扯还乱的思绪在书写中消融、消散。

2、自由书写让我们更了解自己。

通过书写发现：哦，原来我是这个样子的。哦，原来我在意这一点。哦，原来当时我是很受伤的。哦，原来我其实很在乎那个的。哦，原来那个时候我是很恐惧的，别人说那句话我是很不舒服的。哦，原来别人那样说，我是很愤怒的，只是我当时不敢表达而已。

我们看清了自己在意的，自己介意的地方。我们清楚了自己到底想要什么，不要什么。

下次再遇到同样的状况的时候，我们就会选择如何应对。

通过书写，我们对自己的感受更加敏锐了。更懂得如何珍惜自己，呵护自己。

有时回过头来，跳出来，我们以一个局外人的视角来看自己所写的故事，看自己所写的东西。

我们对自己的了解会更加立体。

我们通过书写帮助了自己，我们也自然知道如何帮助处于同样境况下的别人。