D1178:你需要时刻做好能力积蓄！

这两天照顾家里四口人，深刻的感受到，能力积蓄的重要；

之前，每天至少30分钟有氧训练，每周至少一次10公里跑步，在家人需要照顾的时候，虽然自己也感到嗓子不怎么舒服，浑身有点酸痛，但是做饭、打扫房间、消毒、买菜都可以；

经常有人问，你天天锻炼图个啥！满头大汗的，浑身湿漉漉的，一般情况下我都是微微一笑，但是这次有了一个深刻的认知，自己需要时刻做好能力积蓄，比如，身体的能力，可以通过锻炼，提高自己的抵抗力，在家人需要的时候，给他们做点吃的，然后拿着温度计挨个屋子测量，这就是满头大汗、浑身湿漉漉的最好反馈。

当然，出了需要积蓄身体上的能力，还需要去积蓄更多的能力，比如，懂得如何陪护的能力、如何做好吃的能力，如何开导人的能力等等；

所以说，哪有时间去发呆，好多事等着你去做呢！