读书笔记一：认知觉醒

—.重新认识大脑

心智就是我们门看待人和事的态度,以及由此做出的判断与选择。

人类的三重大脑

本能脑—源于爬行动物时代，主管本能

情绪脑—源于哺物动物时代，主管情绪

理智脑一源于灵长动物时代，主管认知

大脑本能意识会避难趋易，急于求成，所以成长的过程就是克服天性的过程。

我们需要让理智脑占主导：

立足长远,走出舒适区。

为潜在风险克制自己,延时满足。

保持耐心，坚持做短期内看不到效果的无用之事。

抵制诱惑，面对选择做出与他人不同的选择。