给自己的内心再减减负 121012

最近，又有些过“忧”的倾向——忧国家、忧社会、忧单位、忧家人、忧自己；忧市容、忧人际、忧健康，尤其是对nn成长中的一些所谓的“不正常”倍加忧虑，感觉现在已经进入草木皆兵的状态了！

其实，细想一下，这些“忧”中很多都是我愈发严重的敏感、多疑、强迫，所造成的。尤其是对nn的成长和身边人的健康，基本都源于对生活中的一些细节过于关注，然后联系所谓的网上“权威”答案胡乱猜疑，而又不便与家人明说，郁结于心中，久而久之，便成为一个个“死结”，导致自己便终日生活在这惶惶的境况中了。

其实，有句话说得好——“生命是经不起过分关注的”，不仅生命，我们身边的很多人与事都是经不起过分关注的；过分关注，就会不自觉的走入胡乱猜疑、杞人忧天的怪圈而无法自拔。

既然已经想清楚这些“忧”的来源和危害，那就不妨“狠下心来”，给自己的内心放个假，减减负，别再成天胡思乱想，多从正面、积极的角度去看问题、做事情，多用正面情绪去抵销那些负面情绪，使自己乐观、自信的活着。这样，无论对自己，还是对家人，以至对身边的每个人都是绝对利大于弊的！！