瘦身过程——底层逻辑控制饮食

  吃上去很容易瘦下来，真的不容易呀。年假的时候从120多斤到了130。然后开始上班之后就开始瘦身，晚上有时还是想要去吃个螺丝粉呀，或者说吃一个烤串，又或者是吃一些零食。你都是好不容易掉了一斤，然后吃一顿，第二天又上去了，看着秤上的数字充满了挫折感。

从今天开始记录饮食吧，写成饮食记录，今日的午餐忘记拍照了，跟早餐差不多，只是少了红薯和鸡蛋以及煎饼变成了米饭。