倒计时76天

昨晚严重失眠到两点才睡，导致早起不来，儿子上课迟到。

吃饭时间不规律，饮食搭配也不均匀，发现儿子脸上有点黄黄的，是不是严重缺什么？

运动：40分钟

早上起床两腿酸痛，看到别人好身材，就羡慕。所以拖延到晚饭后才锻炼，导致腿走路都痛，那些天天锻炼身体的人，他们是靠什么毅力坚持下来额？

国学：《弟子规》第二周第一天。15天

儿子越来越愿意读国学了，渐渐开始认识一些字。真好。

合理安排时间。早睡早起！！！不熬夜！