语音写作 |我生活的种种
本文底稿基于语音写作:
创作时间:2018/7/13;22:13 - 22:26 ;13分钟
修改时间:2018/7/13 ;总耗时90分钟
语音写作训练 |日更第05天;第05篇
『剑飞语音写作』| 第三阶段 | 思维刻意练习
现在继续下面的一个写作,上面我谈了,关于孩子补课的问题,也谈了我与家人的冲突,都是比较内在的一个想法。
就在昨天晚上,我的情绪是非常低落的,一种不被理解感觉一直萦绕着我。
⑴我的苦难
我感觉因为我的一个独立思考,我就像一个很孤独的人,一直在路上走的,然后我一直身上背负了很多的东西,但是这些东西的话是不被人所理解的。
当你做的一些事情不被理解的时,那是最痛苦的事情。
那我们需要的是什么?在成长的过程中:
- 需要的是自己有力量前行,自我赋能
- 能得到别人的支持,那是最好的,我们在奋斗的路上总会掉坑,总会有情绪低落的时候,这时有人在后面给你注入能量,有人支持你一把,是多么幸福的事情。
最近这一年多来的话,一直都感觉很孤单。那这个孤单是指哪一方面呢?就是指家庭方面,已做了很多的苦逼事情,但依旧不被人理解理解。 —— 不被理解的苦
⑵我的执念
上个月,对于老婆来讲的话,她已比较支持我了。但是怎么说呢,她跟随的程度跟不上我思维的活跃度,或者说我思维跳跃度,在沟通上面,在想法上面还是有很多代沟的,有些时候想去跟她沟通,但有些时候因理性思维的层次不一样,有些东西无法去言表。
这就是我很苦恼的事情,或许这是我自己执念 —— 认为好的东西,就想把这个东西推荐给别人,就想让别人也能拿到这个好东西。
也许或许是我执念,或许是我的一厢情愿,自我臆想,好为人师罢了。
这样的事情已碰了两次壁了。
- 第一个是公司的同事,那这个就不说了,因为怎么说呢,没有意义。不清去浪费时间说了。
- 第二个的话就是老婆。说实话,昨天在睡觉之前,我的情绪是非常低落的,没跟老婆去多说什么,去睡觉了,当时的感觉就是:很无奈,觉得没必要去多啰嗦什么了,甚至有对牛弹琴的想法。总之,无力啊。其实,我是可以更积极的去处理这个事情的,只是,那个当下,我选择了逃避。
我们在教育孩子的时候,总是嘴上一套一套,教条的口吻:让孩子应该怎样怎样,如何去做,但是事情到了我们自己身上,我们又会怎样去做呢,自己做到了吗?—— 无话可说。
⑶我的原则
对于孩子教育问题,对于我来讲,秉承着原则呢?
首先要以身作则,我的个性当中,不管是工作还是在学习上面,如要去说别人或指导别人,必须先做好自己,如果说要讲一件事情,那必须自己要先做到,如果我做不到,就不会要求别人去做。这是我最基本的一个准则。
对于一些事情,当我要求别人去做的时候,这件事情我相对来说做的会比较好。
有些时候,一些行为方式是没有对错的,只是说那种状态是比较好的,至少体现了一种积极向上的一种状态,而这种状态背后的意义,可暂时先不去考量,但这么一种积极向上的状态总是好的,因为有了这种积极向上的状态,才会有突破,才会有去改变的可能性。积极主动是改变的第一前提。
⑷ 我的人生态度
在面对不确定性问题时,用更积极的态度,以成长的变化去面对未来的不确定性,而不是随波逐流,飘到哪里是哪里,这才是一个比较合适的人生态度。
对我来讲,想掌控生活,想掌控我的人生,那因世界的不确定性,因世界的变化,是不可能完全掌控我的人生。
那我是如何做的呢?
尽可能根据自身的条件去应对变化,很积极的为自己创造条件,会很积极的为家庭生活创造一个条件 —— 一切都可被二次构建。
生活有很多的苦闷,有很多的不愉快,但要以一种更积极的态度来面对。对生活的打击表示不服输 —— 在认识了人生苦难的真相后,依旧热爱生活。
⑸ 关于改变
不确定的存在,为了生存,生活常需要改变,有时改变不需要太多,一点点就可以了。
这一年来,我改变了很多,从一点点开始的,虽痛苦但又是知足的。
我们需要让改变滚动起来,当真的让改变滚动起来的时,真的跨出第一步,真的有那么一点改变的时候,巨大改变就成了事实,且这是一个持续发生的过程。这就像一个惯性,一直滚动前行。可以称之为改变惯性
记录下这个词:『改变惯性』
改变就像一种状态,开始时是不知不觉的,没有任何感觉的,没有任何的奖励,甚至更多的是苦闷。但你必须要去做,当你真的着手去做的时,当真的是达到这种状态的时,其实也没有那么难的 —— 开始的第一步永远是最难的。
如我们已开始改变了,那么,只要有一点点的改变,将会形成改变的一个惯性,有了这个改变惯性,改变将会持续发生。
改变惯性,就像一股牵引力一样,让我们不断的前行。
当我们做出一些小改变,让我们尝到一些改变的甜头后,那我们的改变将会欲罢不能,这是一个积极正向循环过程,最初的第一步是最重要的。
改变的第一前提是什么呢?很多种说法就是积极主动。
其实外部环境也很重要。外部环境就像一个改变的契机触发器,有句话叫:事到头不自由,就说当面临一定场景的时,去经历一些事情的时,才知道事件的真实的可信度。
在接触真实事件的情况下,可能才会尝试,去做改变,这种尝试改变通常是由外部环境所引起的。
当外部环境和内部环境的触发时机都相对于成熟时,才会引发做出真正的改变。
就如我的改变
- 外部环境发生变化 —— 二宝的出生
- 内部环境 —— 中年危机感,引发自身想法变化
以上两点,触发了我再次学习提升的行为。
用佛家来的话来讲,一切都是因缘,如果你想要改变,如果你有改变了,都会有一定的因果在里面。有的时要看因,有的时要看果,这一切,不要过度的去强求,一切顺其自然,一切等时机到了,自然而然,改变也就发生了,这不是消极的态度,这是一种坦然的处事哲学。
有时当我们过度的关心一个事情的结果,过度的关心一个世界的状态,反而不是一件好事,有时我们需要细水长流,需要足够的耐心,需要等待合适的时机,如时机不到,那改变契机,改变可能性,改变条件都是不存在的,说慢慢的,等待吧 —— 积极主动的耐心很重要。
就像我儿子现在的学习状态,必须给他创造一个很积极的学习环境,比如说我的以身作则—— 我是如何学习的,用积极主动的态度来影响他,慢慢的从心理上给他诱导,相信长时间的去坚持,改变就会发生。我希望我的激情状态,积极向上的状态能真正潜移默化的影响到他,给他的改标带来新的契机。
注意一下自己态度,可能因为自己太渴望成长,太渴望向上走了,这种想法可能会影响我的行为 —— 比如好为人师。
我要考虑一下自己的想法到底有没有问题,有没有局限性,让自己改变是可把在信念中中把它认为是天经地义的事情,但如果去强迫别人也要去改变,那可能在一定程度上是一个不理智的行为。
要改变发生,最关键的人的内部动机,肯定有那么一个契机,触动了他,他才会改变,如果没有这样一个契机的话,其实不论做多少事情,都是很难发生。
真正发生改变还是要看当事人的现实情况。不要去苛责什么,不要去苛求什么,一切都顺其自然吧。就我自己来讲,如果说我对老婆的成长还是有意见,有想法的,那只能说明自己的心性不够成熟,自己没有悟透,不要过多的去要求,我们所能做的就只是接纳。 —— 宽容的接纳或许就是最大的改变。
不要有那种恨铁不成钢的情绪存在,本身事情就没有对错,本身有的就只有一个反馈。每个人的生命轨迹是不一样的,每个人的人生体验是不一样的,所以说不要去过多的强求,
那么能做的是什么?
能做的就是以身作则,做好自己能做,多一份宽容的心,包容之情。