我的2020年11月复盘及2020年12月目标计划

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2020年11月，写下这几个字，让我想起单位领导经常和我们说的一句话：“一年只有11个月，11月要完成所有全年的目标，12月要谋划下年的计划了。“

我当时听了这句话时，觉得这要求太高了。现在想来，这句话是有道理的。先来复盘一下。

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1健康：早五晚十作息，瑜伽一周两小时，跑步全年累计800公里。

目标2学习：全年读书50本，听书150本，共计200本。007写作50篇。英语达到LEVEL4。

目标3休闲：全年50部电影。出游2次。全年冥想2000分钟。

目标4事业：全年条线绩效和支部建设达标。

目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，每月家人相聚一次。

目标6社交：全年结识5个志同道合的朋友。

目标7效能：每日晨间日记，完成三只青蛙。月度检视。全年总结。

目标8财富：财富增长达标。基金定投，保险投保。

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二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

亮点：1.学习方面：在007不出局，完成了3篇文章和8篇点评。 11月开始听书10本。11月每天早起读一本书，并回答九个问题。

学会参加高效阅读后，我越来越感觉到通过阅读量的增加，我的底层逻辑能力、解决问题的能力都有了提升。

2.家庭方面：8小时之外的时间，大多数在陪伴女儿。和女儿的沟通顺畅，即使她有小情绪，我也能通过书中的知识学以致用，缓解她的情绪。

陪伴时间尽情谈笑，少看手机，高质量的陪伴让和女儿越发亲密且不失边界。

父母年迈，作为女儿的我能做到尽心尽力，也给自己的女儿做了好榜样。

不足：

1.休闲方面：反思自己的时间。用在学习的上时间增多后，休闲时间不足，这严重违背了时间管理的原则，没有平衡好工作与生活。

2.健康方面：瑜伽正常一周两次。跑步由于寒冷的天气，没能坚持一周两次。体重增加明显。

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三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：梦想驱使制定目标，再加上不断地读书，思维方式改变，思维质量进一步提升，更加努力去行动。每天晨间日记，列三只青蛙，每天事每天毕，每天进步一点点，信心在不断地增加。

特别是读书一天一本书带来的成就感越发让我立志要终身学习。冥想开始坚持每天打卡。

失败：由于身体的原因和规律的作息时间被打破，情绪时而焦虑。工作和家庭的双重压力让我的意志力消耗严重，故习惯养成的事情也会在没有精力去打卡。

下月好好调整吧。复盘过程中，检视不检讨。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，叫停哪些项目

从总体复盘来看到，学习方面占用我的时间占了我业余时间的一大半。加入镜姐的梦想领读会，学会高效阅读后，一天一本书的节奏要保持。

我除了自己在不断精进，还要帮助更多的人来学会高效阅读。重拾极光单词。早上的时间要充分用好，高度专注完成的项目。

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五、2020年12月计划目标

健康：

1.坚持晚十早五作息。

2.智能训练每月10次，瑜伽8次，跑步8次。每天冥想。

3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：

1.读书31本，听书至少4本。微头条10条。 写作4篇，点评8篇。

2.每天用录制视频语音打卡。极光单词每天10分钟。

事业：

1.每天完成工作三件事。

2.每天学习一个新知识。

休闲：

1.收看4部电影。

2.护肤两次。

家庭：

1.每天和父母电话聊天。

2.陪伴女儿，亲情互动。

社交：

1.和朋友微信联络互动。

2.梳理客户名单，按时维护。

效能：

1.每日晨间日记。11月月度检视。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

3.使用时间管理软件，记录整理所有事件。

财富：

1.基金定投。

2.理财、续保。

2020年12月，全年的收官月，也是全年反思总结月，也是我人生的职业生涯变化的一个月 ，调整好状态，继续前行！加油！