拒内耗

在人生的旅途中，我们常常会陷入一种无形的困境——内耗。这种内心的挣扎往往源于对他人过高的期待。为了获得真正的快乐，我们应该避免这种不必要的内耗，并学会合理地调整对他人的期待。

无论关系多么亲密，我们都应该意识到每个人都是独立的个体，有自己的思想和行为方式。如果内心对他人的期待过高，那么自己往往会因此感到不快乐。这是因为我们往往无法完全控制他人的行为和想法，而过高的期待只会给我们带来失望和痛苦。

要想获得真正的快乐，我们不仅要放下对他人的过高期待，更要学会放过自己。这意味着我们需要接受现实，理解并接受他人的不完美。同时，也要学会珍惜和感恩那些已经给予我们关心和支持的人。

总之，内耗和过高的期待都是阻碍我们获得快乐的障碍。通过调整自己的心态和期待，我们可以更好地与他人相处，同时也能让自己更加快乐和满足。