穿越黑暗，成为爱与光之战士

图源：网络

最近天象的推进，会有一些旧课题引发的情绪波动，

无需太严肃对待，放轻松去看待。

因为都是在推进深入自己，收回自己的力量。

在我身上，这次与伴侣发生生活上的冲突，

很明显感受到旧有的卡点又再次浮现出来。

随时随地保持觉知，

其实事情很小，但已经捕捉到自己一些恐惧和问题的根源。

经过这几天后，自己也更加认识自己。

对我来说，

我其中的害怕点是对方的语气脸色，会牵动我的情绪反应。

几年前我会去要求对方，不要以怎样的态度对待我。

自己修心后，就不再提这种要求。

今天突然意识到，

以前我在要求对方不要以差的态度对待我时，

我是在害怕：

对方态度差的时候，继而我的情绪会应激反应。

在那个当下，自己可能无缘由地跟小孩子一样哭泣。

而我不允许“这一面的情绪出来”，会抑制自己哭泣反应。

要求对方的行为，也即想逃避自己情绪崩溃。

所以其实我在害怕“脆弱的情绪涌出来”，而不是害怕他。

无法接纳内心脆弱的一面，

头脑一边评判脆弱的一面。

造就了不完整

完整的自己缺了一部分，

不管那一部分是脆弱、悲伤、愤怒。

需要关注的并不在于眼前的这个对象，或者这个情景

而是允许自己忽视的那一面、遗落的那一面出来。

看见Ta，面对Ta。

随之包容进自己整体，修复完整。

害怕的并不是外界的对象、事件，

而是你未被接纳自己的部分--害怕体验自己的某一面。

本身外在即是内在的投射，

外界是个提醒，提醒你看见自己那一面。

通过观察你的情绪，你能意识到消极地、无意识地思想模式。不去控制它，允许你的情绪就在那里，不去分析它，仅仅观察。你不再是情绪本身，你是觉知当下的观察者。

在这场灵魂的进程中，

成为自己爱与光的战士，

勇敢无畏地直面自己所有的面向，

穿越自身的黑暗，把黑暗纳入自身，转化为光。

也就在每个遗落的角落，收回自己所有力量。

（外面没有力量）

疗愈了自己，也即疗愈地球。

你是光之战士，疗愈你自己，为爱而战，拯救地球。

晚安，好梦！

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