哪些会损害身体

总结一下哪些会损害身体的要素，真的要好好总结一下。

1.保持坏心情。

不好的心情真的会很影响一个人的身体状态，心态不好坏了一半。

2.不好好休息

睡眠是一切的根源，保持好睡眠，身体好一半。

3.不好好锻炼

大自然真的每个人都要接触，要学会落地。