工作并不伤身，伤身的是...

过年回家，除了见见亲戚拜拜年，最多的时间就是陪父母坐坐聊聊天。毕竟老人最需要的是陪伴。拉了一下家常之后，父亲开始说要注意休息，10点要上床睡觉，11点开始人体进入造血、自我修复最好的一个阶段，我说这个很难，现在控制在11点睡觉。现在努力让自己在11点前能上床，虽然有时会超过这个时间，但还是努力让自己做到，每每比较晚睡时总会有点亏欠心理总会想起父母的叮嘱，心里暗暗想一定不能这样了要提前安排好。当然生活总不会完全如你所愿，总会有些小惊喜，总会有超出你控制的一些事情。

然后母亲说要注意眼睛休息，他们之前也多次说说你这就是吃眼睛的饭。有时候老人也挺会创造的，不经意会蹦出一些你没想到的词，也许是工作了见面的时间少了的缘故吧。吃眼睛的饭还是第一次听到这个说法，之前一般是青春饭、年轻饭、苦力饭、血汗钱等之类的词。当然父母没见过我实际工作时的场景，或许是不是应该拍个照片给父母看看自己的儿子是在这样一个环境大了。放假回家一般还是会带笔记本电脑回去，有几次有些紧急工作要处理一下，家里没有专门的办公桌，只能用家里的大方桌加一个木椅简单解决一。可能父母看到我在那一坐就超过半小时，就猜测我平时是不是用眼过度，父亲多次和我提到要注意视力保护，每隔半小时休息一下眼睛眺望一下远处、看看绿色植物。我也知道这个道理，可有时一投入工作之中，就会忘了其他东西，忘了喝水休息眼睛。后来想了个办法，找了一个视力保护软件，每隔45分钟黑屏动画3分钟，并且不能手动取消，只能等动画消失，趁这个空档就可以休息一下眼镜。

有时也会想工作为什么要这么拼呢。很多人也会说工作打个工而已，何必这样。曾经有一个同事，经常看到我下班了还在努力工作，就说这么努力干什么呢，又没有加班费，工作还伤身额，也没有时间陪家人；如果是我，宁愿不升职，不当主管，做个普通员工，轻轻松松就可以了。

你愿意只做一个被动接受工作的员工，可是你愿意接受较低的薪水吗？可能你会说找一个福利好的公司，工作还不多，还离家近，我想说那你是想多了，就算运气好被你遇上了也不会长久的，业绩好的公司工资高的公司对你的要求也会比较高，高待遇的背后要求你的高付出高贡献。就像华为的工作强度是大家所熟知的，阿里的996等都是典型的高待遇高要求。工作薪资还只是物质层面，毕竟要生活嘛，不是每个人都有一个马云王健林这样的爹。但这只是一方面，更深层次是追求个人自我价值，获得更大的成就感。你想在工作中被动接受工作，接受低成就感、低薪水、被动接受工作，还是想在工作中大展拳脚，实现自我。如果要高大上一点，按乔帮主的话说就是"你是想卖一辈子糖水，还是跟着我们改变世界"。

有些人总会有各种说法，工作伤身，用眼过度，肠胃消化不良，劲椎病等。可据我了解很多视力很差的人并不是因为努力工作导致的，而是一些不良的用眼习惯，比如在昏暗的灯光下、晃动的车上看书手机，又或者长时间用眼中间不休息。

另外在公司中还有一个比较常见的就是肠胃方面的问题，有人会说工作太忙了没有时间吃饭，久而久之就落下了病根。我原来也经常工作一忙就忘记吃已经准备好的早餐，到上午肚子饿的咕咕叫才发现没吃早餐，精神状态不太好。后来想想总是要吃饭的，按时吃饭修养好才有更好的状态投入到工作中。那些说工作忙忘记吃饭导致胃病的，这不是工作伤身而是习惯问题，不管多忙都应该按时吃饭，早吃完吃总是要吃的。定个闹钟或者到了饭点让同事叫你一起吃饭都是不错的方法。

身边很多工作努力能力不错有想法的朋友同事，心态大多比较开放，身体也保持不错。个别身体不好的，也是体质问题、生活习惯不健康或者透支使用身体。往往努力工作的人，都有自己明确的目标、追求自我价值实现，对身体健康反而比较重视，工作生活比较有节制。可以看到那些成功人士，大多身体都不错。

工作本身不伤身，真正伤身的是自己的态度。在用心工作的同时，保持健康的生活习惯，坚持锻炼，是不会伤身的，纵情声色透支身体无节制才伤身。