一书一法一工具｜行动｜知道做到：从知道很难到做到根源在于...

《知道做到》这本书从根本上剖析了“知与行”之间存在的鸿沟，并给你提供了行之有效的解决方法，教你如何把自己学到的东西落实到实际行动中，实现知行合一。

本书核心观点从知道到做到，关键在于“重复”。

一、阻碍从知道到做到的三大原因和破解方法

原因1：信息超载

1、破解方法：只有重复阅读或者练习过去已经学到的知识，带来的价值非常大。我们需要“精要主义”，从改变认知的角度，精要地学习那些真正重要的事情，而不是多而浅地接触大量信息。

2、我们要专注和重复，要想掌握某个知识，必须让自己完全沉浸其中，通过间隔性重复，直到将其完全吸收。

原因2：消极过滤

1、破解方法：“绿灯思维”从改变态度的角度，去接纳一新事物。强迫自己在出现惯性红灯思维之前，先提出绿灯思维和黄灯思维。

2、我们更要站在别人的视角思考，重复思考其观点的价值所在。

先积极认可一个新观点、新方法的可行之处，再提出进一步的建议，最后再抛出可能存在的危险。在发现其中的正确之处时，告诉自己“我听到的这个观点，看到的这个信息，肯定是有价值的”，同时逼自己去找出别人这个观点的价值。

原因3：缺少跟进

1、破解方法：制订一个跟进计划，持续跟进花一点点时间去跟进之后对知识的应用。

2、我们要指导——支持——问责，并重复步骤。有足够的指导，告诉自己怎么做，然后在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助，最后问责，做得好的激励表扬，做得不好的要反馈改进。

二、从知道到做到，需要的三个步骤

第一步，改变认知，知识层面的转化（精要的学习）

第二步，改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维）

第三步，改变行为，跟进系统（一套具体详实的跟进计划）

每一个步骤都花时间重复，间隔性重复。

三、要实现从知道到做到，正确的流程应该是：

1、我知道这个事情是什么

2、我有正确的方法去执行（容易缺失的环节）

3、按这个方法执行到位

我们最容易缺失的环节，这个方法的关键，就是两个字“重复”。不仅仅是简单的重复，而是间隔性重复，在不同的层次、不同的阶段不断地重复。

思考及行动：

1、知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

2、学到很多，但是没有运用一下等于没有学到，哪怕只行动一点点，那也是莫大的收获。

3、《知道做到》这本书给我们提供了很好的解决方案——少而精。