想找回自律

这几天在家，做了很多好吃的，而且没有出门，感觉又长胖了一些。

这样下去不是办法，还是得加强锻炼。于是我跟着刘畊宏一起跳操，做燃脂运动，跳完感觉腰酸背痛，还肚子疼。

可能很久没运动，突然锻炼就这样吧，还是要坚持下去，酸疼是短暂的，后面习惯了就会感觉很舒服。