3.0第二次班会笔记。
2019-03-03 本文已影响0人
笑着向前走
效能天使，成就彼此。感觉大家都特别有收获，彼此给对方赋能。选择继续泡在易效能的大染缸，收获会更多。
二十一条法则来自《吃掉那只青蛙》
1.明确目标。目标越清晰，就不拖延。有清晰目标的人可以达到上层。
2.制定计划。人生不是选择题，而是填空题。5分钟的计划相当于1小时的行动。1090法则。
3.二八法则。经济学的法则同样适用于做任务。找到20%最重要的事。
4.考虑效果。长期的目标，分析当下的状况，配置自己的时间，把时间当成资产。
5.学会说不。对无效社交说不，断舍离。清楚知道哪些是最重要的。拒绝也是对自己负责任。
6.持续练习ABCDE法则。就是事情的重要程度。吃完青蛙，吃蝌蚪。
7.聚焦在关键的结果领域。找到自己的领域，深耕。
8.要事优先。
9.充分准备。
10.每次到达下一个油桶。穿越沙哈拉沙漠的故事。目标阶段性的完成。
11.升级核心技能。关键领域刻意练习。
12.找到限制因素消灭障碍。
13.设定压力目标及达成期限。
14.激励自己将理想转换成行动。给自己对话，清晨自问。遇到困难要有积极的态度。
15.技术是可怕的控制者。成为工具的主人，而不是奴隶。比如你的手机，你花了多长时间在做无意义的事。
16.技术是出色的仆人。善用工具。
17.高度关注。比如番茄工作法，持续的训练。
18.奶酪和香肠工作法。把任务分解，烂开始。
19创造整块时间。要有时间规划表。
20.保持紧迫感。平衡自己，让自己状态达到最佳。找到成就感。
21.单独处理每一项任务，一次只做一事。自律，去行动。自己燃烧自己。
