我的跑马经历【30】：澳门国际马拉松

澳门特别行政区

为庆祝中华人民共和国成立75周年及澳门特别行政区成立25周年，“2024银河娱乐澳门国际马拉松”将于12月1日早上六点，在澳门氹仔岛奥林匹克体育中心盛大举行。澳门国际马拉松今年已经是第43届了，这是一个非常有历史的马拉松赛事。本场赛事由澳门体育局、澳门银河娱乐集团及澳门田径总会联合主办，共吸引逾50个国家和地区的12,000名选手参与。赛事分为马拉松、半程马拉松及迷你马拉松，其中迷马则于6时15分起跑。

跑友海哥 开跑瞬间

12月1日这一天，全国同时举行的马拉松赛事也有几十场，重大的比赛有上海马拉松、深圳马拉松、南宁马拉松等，所以来澳门参加马拉松的内地跑友并不是很多，我和海哥两人在半年前，就通过跑团邦购买了两个直通名额（999元人民币一个），这次特地从浙江温州经珠海来到澳门，参加今年的第43届澳门国际马拉松赛事。本次澳门国际马拉松的起终点，都设在氹仔岛的奥林匹克体育中心内。

因我们入住的宾馆离奥林匹克体育中心只有几百米远，所以当天早上五点半的时候，我和跑友海哥两人从宾馆出发，到奥林匹克体育中心内报到，我们是参加全马，虽然分配在A区，但澳门组委会把A区和B区半马选手都混在一起。澳门国际马拉松是我跑过的起跑仪式最简陋的国际田联认证的比赛，一、没有热身操，二、没有激昂的音乐，三、没有配速员（兔子），四、没有开幕式舞台，只有简短的起跑仪式，四位主办方官员拿着小喇叭当发令枪，六点开跑，大家一窝蜂的向体育中心馆外冲去，由于场馆的出口非常狭小，我因排在A区靠后的位置，一出发就拥堵在场馆出口处，第一公里花了6分钟，才慢慢跑起来。大家从氹仔岛通过嘉乐庇总督大桥跑到澳门半岛，经葡京酒店在澳门半岛绕一圈。15公里后通过西湾大桥又跑回了氹仔，前半程路线设计得非常精美，沿途风景非常漂亮，但回到氹仔岛后就差强人意 了，后半段都是在比较偏僻的地方不停的折返，一条道路隔成三行，多次折返大大影响跑速。而且全程也没有多少观众，感觉场面冷冷清清，与内地的马拉松赛事热闹程度相差甚远。

本次参加澳门国际马拉松比赛，是抱着玩玩的心态来的，听往年跑过澳门马拉松的跑友说，澳门赛道不好跑，加上闷热天气，是很难跑出成绩的。但想不到，我这次来澳门状态却非常好，第一个5公里用时24分27秒，第二个5公里用时22分46秒，第三个5公里用时22分34秒，第四个5公里用时22分58秒，到半马结束时总用时才1小时38分，比自己原先设定的时间快了5分钟。到25公里时，总用时1小时56分，30公里时总用时2小时20分，35公里时总用时2小时43分，每5公里都基本在23分多一点，到达40公里时，总用时3小时6分，这5公里用时23分20秒，基本没有掉速，前面的40公里都在节奏跑。最后两公里稍微掉速一点，到达终点时，总用时3小时17分8秒。因澳门国际马拉松赛道跑长了大约300米，最后官方净成绩为3小时19分52秒，刷新个人全马最好成绩，并在澳门国际马拉松总排名中排到第94名，在E组中排名第9名，值得庆贺！

2024年澳门国际马拉松男子全程冠军：狄比尼（埃塞俄比亚），成绩为2小时12分16秒。女子全程冠军：莫素娃（俄罗斯），成绩为2小时34分22秒。澳门运动员男子组冠军：王坤，成绩为2小时24分35秒，刷新了澳门纪录。澳门运动员女子组冠军：吴杨杨。全马男A、男B、男C、男D及男E冠军分别为高文、施莱、冯瑛玮、施科里及钟志平。女A、女B、女C、女D及女E冠军分别为徐心雨、谢洛露、王冬梅、mei ling su及吕冬梅。半程马拉松冠军方面，男子全场及男B冠军均为森比路（肯尼亚），男A、男C及男D冠军分别为艾美迪、安加利及陆伟坚。女子全场冠军由拜耶妮（埃塞俄比亚）夺得，女A冠军为拜耶妮，女B、女C及女D冠军分别为郭利亚、周杏花及傅岗明。与我一起参加的跑友海哥完赛成绩为4小时34分20秒，总排名529名，在E组排名第145名。

海哥成绩

这次有幸参加澳门国际马拉松赛事，也是源于自己的跑马目标，想在53岁开始跑马的征途上，争取7年内安全完赛全国34个省会城市、直辖市和港澳特别行政区的马拉松赛事。截止到澳门国际马拉松安全完赛，目前已经完成15个省会城市（上海直辖市和澳门特别行政区），剩下还有19个省会城市和直辖市、香港特别行政区未参加，期待在接下去的五年内，争取全部跑完，完成自己的夙愿。加油加油加油！

部分内容和图片载自百度

2024.12.01随笔记录于澳门