再用短焦来让孩子快点吃饭

周一，上幼儿园的日子又到了。早上我早早起来，伺候小主穿衣服，喝水，拿出几个纸杯蛋糕给他做早餐吃。奶奶上完厕所回来，已经看到大宝穿好衣服在吃饭了。我原以为她会比较高兴，谁知道，她依然一开口就说：“快点吃快点吃，看你那磨叽的，磨磨蹭蹭，还掉的到处都是……”巴拉巴拉，我能看到在这个BGM中，大宝吃饭的速度变慢了，身体扭来扭去，变得不高兴了。

我内心有一个观点浮了上来“不停地抱怨只能传播负能量，对你对他都没有帮助。”心中的不舒服又出现了，不过理智告诉我不能直接这么说，我应该和奶奶一伙。我于是也试了试开口和大宝说：“快点吃！”然后一瞬间感觉到了奶奶的感觉，那种急躁和焦虑。然后我深呼吸一下，尝试做些改变。再试试短焦吧。

“你昨天吃的好快，你当时是怎么做到的呢？”（这是寻找过去的成功经验。昨天是要去农场玩，他吃的比平时快。）

想起来他喜欢模仿，我又加了把火：“学一下你昨天是怎么吃的吧！”（鼓励他迈出一小步）

大宝果然开始表演，大口咬了一口蛋糕。

“诶呀，好棒！天天吃的真快啊！”（把赞美放大）

大宝听到赞美，果然又大口吃了几口。

“哇，这一口好大，天天吃饭真快啊，这样很快就可以第一名了。吃完了要对奶奶说‘我吃的好快！’”（先想象成功画面，想好庆祝方式。）

看他还不是太有反应，我把庆祝方式再加点码：“赶快吃完这个，还可以把另一个蛋糕上的肉松吃掉！”

小孩子果然吃这套，大宝开始呱唧呱唧地吃了起来，中间有时慢一些，我就当没看见，只在他吃得快的时候夸他“哇，这一口好大……哇，我才走开一下就快吃完了……”（赞美和强化好的部分。多做对的，就没有时间做错的。）

果然没多久一顿早餐吃完了。还有很棒的是，后来我没有再听到奶奶再抱怨他，我的目的也达到了。

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