我想你一定知道漂亮的好。

你不漂亮，没人为你的丑陋买单

关于现在是个看脸的世界已经不用再提，然而对此究竟是好是坏依旧众说纷纭。

但是，不可质疑的一点是，有颗善良的心就好，没必要多漂亮。只看脸是不能的，但不看脸是不可能的。

这里要说的并不是表达我对看脸的支持，而是，姑娘，我为什么一定要你变漂亮。

不用说谁也知道，漂亮姑娘遇到麻烦总有花痴帮忙解决，丑姑娘就相比可怜了很多。也有太多的人做过类似实验，结果出奇得统一。

就不说别人，你自己在看到两个不熟悉的人同时遇到麻烦时也是会选择颜值高的那一个吧。

欧巴总比土肥圆更有吸引力。

别再打着自己是女汉子不需要别人的幌子，去当做不修边幅不整理自己外表的免死金牌了。你可以说你不需要，也可以看不起，但不置可否的是，漂亮的人，确实是得到了比你多太多的便利与幸福。

当然，也许有人会说，容貌天生如此，身体发肤受之父母无法改变。但是我要说的是，这些都不是你囚首垢面的理由。

大家都是两个眼睛一个鼻子一个嘴的长相，只要不是生了什么怪病，出了什么意外，能丑到哪里去(当然此处不表示对任何人的歧视)。当然了，你想丑着，谁也没办法拽着你漂亮。

-1

改变不了五官，能改变的是身材

流汗总比你流泪好

为什么不直接说是减肥？不，因为我说的改变身材，并不仅仅是节食几天减个肥，或者说改变一下体重计上的数字而已这么简单。虽然说这些包括在内，但是相信我，你得到的不会仅仅如此。

去运动吧，无论是瑜伽慢跑还是篮球高尔夫，不以减肥为目的的去热爱一种运动并培养成为一种兴趣吧。当你有了一种热爱的运动，这可以作为难过的发泄口也可以作为开心的表达。

更多的，是在挥洒汗水之后容光焕发的精神状态，无论你是否漂亮，至少人们眼中的你朝气蓬勃精神饱满。当然，你的体重它在下降，健康程度在提升。

尚有余力，有空闲时间的话，去健身吧。不是自己视屏学习或者在家自行折腾，是去健身房。也许也有人会说这很做作还是怎样，但必要的仪式感还是要有的，接触的人也是不一样的。

不是说去健身房的人就多么优秀，而是在健身房里会有那样的一种氛围帮助你坚持下来甚至爱上它。累了下来歇歇时大家聊天也能得到些正能量的内容，这是一种生活态度，是耳濡目染潜移默化的提升。

有关于身材的最后一点呢，是控制饮食。要注意是控制饮食，不是节食。节食减肥是很不健康的，尽量不要。这里所说的控制饮食，是少食而多餐，是少而精。

姑娘，放下你手里的炸鸡汉堡和膨化薯条吧，好吃的东西可不止那些。首先就是戒零食了，那些毫无营养的薯片薯条除了增加你身上的肥肉以外再无作用。

知道吗，吃起来的毫无节制是会连着思想上的懈怠的。

为自己精心准备一些营养佳肴吧，另外，买零食的钱买些蔬果做做沙拉，减肥营养两全其美。

无需刻意节食拒餐，早餐是一定要吃的并且是要吃好的，健康且营养丰富是早餐的标配。午餐吃七分饱，晚餐五分饱，在配合着运动时，一定要有能支撑你运动大量能量消耗的营养供给。总之，忌油腻但不是忌荤腥，忌暴饮暴食但不是忌进食。肉是一定要吃的，饭也是一定要吃的。

简单的方法就是你平时爱吃的都是长肉的都pass掉，你平时不爱吃的就可劲吃，那都是不长肉的。

要有对食物的精致苛刻的要求，要精致的准备每一餐而不是草草吃了填饱肚子了事。这种精致的生活方式会逐渐延伸至你生活的其他各个方面，从三餐的精致到对自身的严苛要求，这种精致的态度会逐渐渗透到你的生命当中，这才是最终从中我要你得到的。

“一个人如果都能减得了肥那还有什么事是做不到的。”

毕竟对美食的追求来自天性，那么这种抗拒本能的做法如果你真的做到了，磨炼的更是心性。都说最难的其实是自控，那管住自己的嘴无疑是自控里面极为艰难的一项。

看着别人大快朵颐还能够咽下口水泰然自若的吃几口就放下筷子，那估计在生活里面对其他诱惑时，都会有着比其他人更为坚毅的毅力吧。

你现在拥有的一切都是你努力应得的，好是，不好也是

好了，那么现在来假设，你完成了以上所有。成为一个热爱运动的生活精致的好身材的姑娘。我们来看看你得到了什么。

首先自然是这一切的初衷，一个好身材，其次是它的附加值自信心/生活态度/毅力。

有一个好身材的你自然比之前更加自信，当你建立了足够的自信去面对这个世界，又因为你自身是在不断提升的，你会发现身边的一切向上的蓬勃的事物。

你会乐于发现并接受一切的奋斗与努力，这是一种生活态度。而不是像之前的你，看到谁的成功只会酸酸的说一句都是命好或者说不知道花了多少钱呢还是说哼狐狸精，然后埋下头继续安慰自己他人的成功都是机遇巧合，继续做一个平庸的自己。

这一切能够让你用正确的眼光来看待这个世界，接受每个人的优秀和努力。毕竟，你也在努力，毕竟，在向上的人眼中这世界都是同自己一般在努力生活的。

你会有更坚韧的毅力去面对生活，面对生活中的一切，你可是个连对美食的欲望都能克制住的人啊。

“唯有美食不可辜负”不是么，但连这都没能难住你不是么。

你会感谢那个敢于改变的自己，感谢，他给了现在的你这一切。

-2

肤质与衣着带给你的

脸和穿着是你给所有人的第一印象

没有天生惊为天人的容貌，但至少能够做得到干净整洁。

也许每个人皮肤都或多或少的有些痘痘毛孔色斑等等什么的这些问题，但千万别觉得是小问题，也别觉得为时尚早以后再说也来得及。变好这种事情要从现在开始。

这里并非什么美容课堂，所以说只能从大方向上进行叙述。具体的各项问题的解决方法还需大家自己根据自己个人情况进行调整。

别只想着靠妆容遮盖。当然了，连遮都懒得遮由他去的那就别提了。有皮肤问题时选择化妆品一定要选没什么刺激性的柔和一些的，化妆品和护肤品可不是一种东西。 要治标也要治本，一边让皮肤满满变好一边依旧光鲜亮丽的出门。

化妆是一种扬长避短极好方法，当然在一些场合也属基本的礼貌，作为女孩子多多少少要有些掌握。精致的妆容，整洁的衣着，至少绝不会让人觉得你邋遢散漫办事不牢。

因为作息，因为饮食造成的皮肤问题无疑是这种种里面最好解决的，也可以说是对大部分都有所影响的。

姑娘，在你最好的年纪有什么是值得你赔上自己的青春靓丽的。早睡，早睡，早睡。重要的事情说三遍。别把这不当回事，不信的话你可以试试，从现在开始每天最晚都要在十点之前睡觉。一个星期后照照镜子你自己就会发现，凹陷的黑眼圈消失，暗沉的肤色红润起来后的你比那时美了多少。

说得睡觉自然不是躺倒床上开始刷微博的所谓“睡”，是你真真正正的很早睡着了。

另外一提，每天睡前让眼睛聚精会神的盯着电子屏幕可不是什么好主意，你当你每天醒来浮肿的眼皮是怎么回事呢？

睡前放两个铁勺子在冰箱里，第二天冷敷眼睛有消肿的效果。

饮食在前一个部分就已经提到了一些，这里另外要补充的是规律，重提的是精致。

          “啊，懒得起床了，不吃早饭了。”

          “啊，懒得做饭了，叫外卖吧。”

          “算了这顿不吃了”

无论是听别人说还是自己说，这些话想必是很熟悉了。早饭从健康的角度来说是一定要吃的，尤其是有胃病的人更是需要注意。而且不仅要吃更要精心准备，早餐的营养供给可是要决定你一上午的精神状态。

 饮食不规律可是会发胖的。

另外在早起准备早餐这个过程中，你早早起床并且开始井井有条的打理着自己生活一部分，逐渐会从部分发展至你整个人生。可能一开始不会有什么明显的感觉，但是这件事上你得到的一定不仅仅是一顿早餐这么简单。

早晨的早起带给你一整天的清醒，而且在早起做了早餐之后一定是不会风风火火地爬起来乱七八糟拿起东西就去上班上学了，有充足的时间去整理这一天需要的东西。

在潜移默化中脑中会不自觉地为一整天做规划和计划，不再是浑浑噩噩的懵着头开始新一天的生活。

你精心准备的不是精致的一餐早餐，而是你精致的整个生命。

  “人靠衣服马靠鞍。”古语不无道理。

比如有的人本身精干但就是不修边幅，还有一些人懒散邋遢可是穿着齐整。这里就又是个第一印象的问题。

我们生在一个浮躁的年代。

别说什么你内秀，在飞速发展的现代，最宝贵的莫过于时间，手机速充，快餐门店，速食爱情……各种之前需要投入时间才能够得到的东西被时间更短效率更高的东西替代。

人们都热衷于追求最少的投入下最大的产出。就连爱情都能速食，哪有什么投入时间去深究内心再决定喜恶。

虽然说这种浮躁并非什么好的现象，不过在这不讨论社会问题，只说自身。既然身处于这种环境之中，就要随环境变化对自身做一些微调。

既然不可能和所有人都有足够的时间做内心上的交流，那就努力提升自己至哪怕就瞟一眼也能觉得很优秀很靠谱的那种人吧。

-3-

把钱都砸在自己身上并且永远不要停止学习

女人就是钱堆出来的

只有前两项提升外在并不够，你还需要学会给自己砸钱。

首先，先说明这里的消费观念是一个量入为出的适度消费，并不是要你去花大价钱去购置自己承受范围之外的东西或者服务。

    是竭尽全力的对自己好一些。

有太多的人把自己活生生的活成了没结婚的“黄脸婆”。什么意思呢？

邋遢过时的衣着，劣质化妆品下粗糙的妆容，已经变形得毫无美感的包包，半褪色的饰品……浑身上下，散发出来的只有两个字，廉价。

廉价这个词在我看来已经是对一个女人最大程度的否定，再没有什么词汇是比这个更狠的了。

  更何况姑娘们你们正值韶华。

其他内容先不说，如果你的内衣是十来块钱的劣质布片那么马上丢掉。不是说价钱就要决定一件东西的好坏，但是好的东西价格总不会太过于低了。

如果经济情况不允许，你可以穿很便宜的大衣，但是你一定得舍得在内衣上花钱。这是对自己爱护的开始。

好多姑娘给男朋友给老公买东西时毫不犹豫，但是自己看上一件衣服价钱稍贵就会纠结许久。这不是不好，但姑娘你要记得你是应该被爱的的那一个，你都不去爱自己，哪来的别人会记得爱你呢？

            “我就不用了。”

            “没事我不要了。”

这些话说得多了就会被理解成你不需要。你自己都会潜意识认为自己不需要。其实哪有女孩子不爱购物，不喜欢漂亮衣服，不喜欢化妆品。

每隔一阵子给自己放个假，去商场试粉底试口红色号，试好了就买，去服装店狂欢，看到喜欢的就买买买……大包小包的提出来走在路上觉得走路都是带风的。那种满足感和愉悦感是任何东西都替代不了的。

全套换新自然漂亮不少，这在衣着的部分已经说过了。

因为愉悦，所以乐观，所以自信，所以你的快乐情绪被渲染在你的四周，无形之中就是一种积极的生活态度。

你积极，所以你看到的世界都泛滥着各种色彩，你会更加乐于汲取那些好的东西，你会在良性循环中逐渐发现生活之美。

当然，最重要的是你要舍得给自己投资提升内在。要给自己花钱所说不仅仅是物质，更重要的是精神。

去报一个兴趣班，学什么？喜欢什么就学什么。喜欢插花去学插花，喜欢刺绣去学刺绣，喜欢沙画去学沙画，喜欢某个国家就去学学它的语言……现在的各种行业发展得这么发达，只要别是太离谱的基本上你都能找得到。

与此同时，你的眼界不再只是八卦闺蜜的新男友隔壁的婊子和男神偶尔的暧昧，你会看到更大的世界，更多有趣的值得你去关注的东西。在眼界改变的时候，那么你的谈吐，你平时看问题的关注点都会随之一起改变。

永远不要停止学习，尤其是女孩子。三观确实比五官重要。

宽容与豁达会在你逐步提升自己的时候一并到来，越优秀就越是能看到别人的努力，就越去关注到这世界积极的那一部分，那么自然关注什么就会潜移默化被其影响。

那种由内而外散发出的内涵带给你的无与伦比气质美，不是外在美能比拟的，不是能通过改改服装搭配风格和学学新的妆容就能学得来的。

这才是你最终需要努力建立起的属于你的风格，属于你的美。

你说一个人的气质不是一天两天就能够提升起来的，别怕见效慢，只要去做就会有效，并且，相信我这不会慢。

思想在一念之差的转变上还是反应迅速的，别低估了你内心深处那个渴望优秀的自己。

“学无止境”现在的我真的认为这是填充人生最棒的成语，当你逐渐优秀你会明白“学习使我快乐”不是段子。

在不断的学习中努力提升自己的艺术修养和鉴赏能力。

在整个过程中你的品味，眼界，自信，心态，品性等各个方面都会得到很大的提升。好的东西总是相通的，积极是会在你的身上的各个方面开始传染的。

对某一件事情的看法和心态就已经决定了这个人在做另一些事情上的方向或者说整个人生的走向。

那么我们是不是能够进行反推，想改变人生的走向，就从小事上开始改变处事方式。

比如之前的所有，并不会只是只带给你那一小项的成果。回想一下，它们在互相影响之中是不是已经潜移默化地改变了你的作息，你对待生活的态度，你的饮食规律程度，你的休闲方式……具体有多少做了就会知道，Do it,  不去做你永远不知道自己能有多棒。

别再说明天别再说以后了，去掉已经走过的那些年，再去掉老去的那些年，你能用于提升自己，能用于去发现新的世界新的自己的时间，就是现在。

姑娘，我为什么要你变漂亮，因为你不知道你本来能够多迷人

既然变成一个优秀的人很难，那么不如就先从变漂亮开始吧。

我爱这世界

文/点儿横撇捺