读书书营DAY1

001列举每日清单

现在生活节奏越来越快，日常的生活事情也很繁琐，不知道该做些什么，要做些什么，现在开始需要给自己列举清单，每天早上或睡前，持续使用清单日历。

002抓住工作重点

我现在的工作，繁琐事情很多，也可以说是身兼好几个职位，每个职位事情不能连贯互通，往往就要放下手里当前做的，去做别的事情，一天下来，感觉时间不够用，现在需要标记每天事情的着重点，一项一项的完成。

003养成良好的习惯

每日午餐清淡饮食，自己做便当带饭，持续喝裸藻，保持健康的肠道，健康的身体。

004学习新技能

最近做图遇到瓶颈，需要学习Photoshop，再比如这次的读书营需要做思维导图，我现在还在摸索。

005减少不必要的开销

我一直喜欢淘宝买衣服，经常一季一买，价格不贵，还不会穿搭，经常买了不穿，现在可以选择衣服品牌，买套装，节约时间精力。

006断舍离家居

最近搬家把家里不常用的东西基本清理掉，瞬间觉得没多少东西很轻松，持续进行中。

007高质量陪伴孩子

小少年今年大班，也是进入到幼小衔接阶段，需要更多的时间陪他玩中学。

008控制好自己的情绪

也是小少年面临幼小衔接，别人家的孩子都在赛道上，我们却在起跑，难免情绪化波动，需要更好的调节自己，不在情绪上给他压力。

009保证睡眠质量

尽量做到每晚11点前睡觉。

010放慢速度，适应慢节奏的生活

上海这个都市，会让人不自觉的加快自己的不划， 其实可以放慢自己的速度，看看天空、风景，拍点不错的景色，给自己心情放假。

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