亲子沟通3.代替惩罚的办法

记忆里母亲总是气急败坏，鞭打我。拿各种东西：扫帚，有线电视的线，塑料水管，筷子，织毛衣的长针等。印象最深刻的是塑料水管那一次。（现在坐在电脑前打字的我，想记录那时候的感觉，仔细想想，好像也没有很痛。鞭打我的那一段时间的画面和我身上的感觉，全部断片了。我不记得她怎么抽，抽了多少下，我是站着还是躺着，我痛不痛。我都想不起来，一点也想不起来。我想大概当她开始打我的那一瞬间，我屏蔽了所有的感官功能。不然，我怎么能熬到现在。）那为什么是这一次印象最深？因为第二天我去上学，学校规定穿校服，夏天的校服是裙子。我们那时候还不流行小孩穿校服裙子穿丝袜的，裙子短到膝盖，我两条腿上遍布昨天母亲打的呈条状的乌青痕迹。我不知道该怎么穿着它去学校，它太短了。所以，我一个人穿着校服的上半身衣服加上自己的裤子，不伦不类。

我恨死她了。

我希望全天下的孩子，都不要经历像我这样的痛苦。

那真是噩梦。

所以，我们要好好学习，代替惩罚的办法。

这是一本实用书籍，作者前面就给了阅读学习的方法。

本书阅读方法

亲子沟通是门艺术，需要不断演练，把理论变成行动，并且记录下结果，才能使学到的技巧真正内化。

怎么做？

不再惩罚

想要与孩子建立一段良好的亲子关系，那么就放弃惩罚。不管是比较严重的方式体罚，还是看起来比较轻的方式，剥夺他做快乐的事情的权利（比如临时取消本来答应他要去看的电影，作为惩罚）。统统都放弃。

但是，我们要与小孩生活在一起，怎么才能约束他有些错误的行为呢？

有上面7种办法。

假如：

你跟你的孩子正在逛超市，他跑来跑去，动来动去，还差点摔倒，撞到老人。

原本的你：大叫，并且不让他动这个，不让他动那个，不让他跑来跑去等。

现在你可以试试上面说的7个办法。

1.请他帮忙：嘿，帮妈妈挑两个好的苹果吧。

2.明确表达不同意的立场：我不喜欢你这样，小孩在走道跑来跑去，会妨碍别人购物的。

3.表明你的期望：我希望你跟我来超市的时候，可以在妈妈身边，帮妈妈挑选水果。

4.告诉孩子怎么弥补自己的失误：你刚刚撞别人了，你现在需要跟对方道歉。

5.提供选择：要么你好好走，要么待在车里，你自己选择。

6.采取行动：如果说了2次以上都没有效果，那么直接将他抱到车子上。并且说，看来你决定呆在车里了。

7.让孩子体验错误行为的自然结果：第二次去超市就不带他去。孩子：妈妈，我也想去，为什么不带我去？妈妈：你说呢？孩子：因为我昨天在超市里乱跑。妈妈：对的。孩子：可是妈妈，我想去。妈妈：以后还有很多机会，这次不行，我想自己去。

这里有7个方法供你选择。其中2.3.4通常可以合在一起用。明确表达自己的立场，表明自己的期望，并告诉孩子怎么弥补自己的失误。

可能在刚刚开始做的时候，可能会遭遇失败。不过没有关系，这里有7个方法，第一个错了，还有第2.3.4.5...慢慢来，总有一个会成功的。

还有个我个人认为非常好的办法。

其实你想跟孩子形成一个很好的关系，最重要的一点，就是尊重。你要把孩子当作一个成人对待。所以遇到什么问题，你可以选择和他商量。

解决问题

流程：

交流彼此的感受和需求--一起讨论办法--写下来--挑选可行的想法--行动

书中举了非常多有不可思议结果的实例，孩子的想法可以超乎你的想象。

我个人非常喜欢这个办法的原因是，这个过程，将孩子当作我们的伙伴，一个能够关心你，包容你，理解你，但同时又有他自己的世界，自己的想法生活的伙伴。让他自己也参与进来，和我们讨论，如何我们才能更愉快的相处。而不是像过去那样互相忍受。

大家可以试试这个办法。

每个办法都需要在实践中变得更加自然。

注意事项

这些是妈妈在实行这个解决问题的办法的过程中要注意的方面。

注意事项就像电器的使用说明书一样。你可以先尝试办法，再看这个列表。如果执行得不是那么好，可以在其中找找，是哪一点注意的不够；或者你先浏览一下，然后更加有信心地去执行。

祝大家与孩子越来越平等，越来越尊重彼此。

愿每个孩子有个没有惩罚的童年。