今日不想思考只想转发现成的……

    今日，好像发生了很多事情，大脑的空间被占的满满的。

      不想思考……

      分享好友转服给我的一段话:

      “我们的身体就好像一个不断变动的能量系统 , 所以当能量的流动不平衡或受阻碍时 , 身体就会出现问题。身心健康的要决：要先能「觉察」自己的身体与心理状况 ，包括 生理 、 心理 、 情绪 与 意识 四个层面。这样的能力需要平常的练习，养成习惯后，才能在发现自己紧绷意识的同时，帮助自己放松。”

感谢您的阅读，祝平安喜乐！