稳下来2

最近内耗严重，今天反思了一下，突然想起来，焦虑的时候应该多读书，去书里找答案。

看了一会《认知觉醒》，并没不如很多人写得那么好，但通俗易懂，很多地方击中了大多数读者的痛处。

比如，内观自己，杜绝焦虑。

其实想想，我如今这么在乎别人，进而生出焦虑，又有何用？

我还是要以自己的感受和生活为主，在认真工作的同时专注于自我提升。

比如我依然可以去写文，去考试，在内在和收入上有进步，根本没精力去在乎那些无聊的人和事。

我现在显然还有些浮躁，受到很多外在因素的影响。

还是要稳下来，把时间和精力丰富起来。