幸福其实有点简单
2018-03-15 本文已影响0人
四月天ss
人生需要充满一定的变数，好奇生活，同时演绎生活中，生活才会给你额外的惊喜，你的生活才会充满色彩；你每天在用心感受生活么？你每天感知到幸福么？其实幸福很简单，只是需要你用心感受、好奇的面对她，感知幸福的十个小方法，分享给大家；
1、每天专注做一个事情，将这个事情用心来做，一天一个小时专注做一个事情，自己满意度和幸福感会有很大提升；
2、找到自己的宁静之岛，给予字迹一个宁静舒适的空间，让自己的身心放下，学会与自己来相处，沉淀自己，每天有个小小的变化，每天可能做的小小的事情，也会很高兴；
3、一个人要学会玩，成为一个有趣的人，简化自己的时间，专门留给自己玩耍的时间，这样才会学会与家人、朋友更好的相处，当然也要给家人和朋友留出足够的时间；
4、其实压力不是问题，只是我们不会休息和调试自我，每天学会用不同的形式的休息，每两个小时休息15分钟，感受大自然的潮起潮落，或者短暂的深呼吸，感受短暂的宁静；
5、卓越的人对于压力的认知为好的事情，适当的压力可以带给人更加深入的参与度，可以充分调动自己的积极性和参与度，同时恰当的通过休息接纳压力达到最充沛的状态，也会更加健康的生活；
6、学会融入当下，融入到生活的体验当中，日常生活当中学会与人链接专注的能力，用心聆听生活各处的声音，每天正念思考，用心品味生活；
7、全身心的投入和专注，实现内心的追求，感知它的方向，其实感知到生活，你就会发现原来好多感动好多奇迹；
8、幸福的头号预测指标是团队的成功，积极的给予，真实的面对，强化团队的心理安全，明确目标，集思广益，用正确的执行工具去完善，也许就会更好；
9、幸福和成功之间有着心理安全作为桥梁，若要成功那要学会倍增失败的几率，学会失败还是学习失败，我们知道学习失败很重要，只是与自己的对话；
10、增加心理安全感需要自己承认自己难免做错，袒露自己的失败并从中汲取经验；塑造自己好奇心，提出很多问题；鼓励团队成员讨论失败的问题，学会正视不逃避；专注和鼓励将会习得；
