你行动力不强的真正原因

我们都知道要事优先，我们都知道早晨起来应该做最重要的事，但就是很难做到。

甚至，头一天晚上你已经决定第二天早晨要去跑步、读书或者重要的工作，早晨醒来还是会鬼使神差的摸起手机：群消息，朋友圈，公众号，热点新闻……真忙啊！半个小时转瞬即逝，你还在床上保持拿到手机的姿势，都没翻身！实在没有新消息，还要把所有的APP再点开一遍，看看有没有惊喜。等到刺激消耗殆尽，无聊浸透全身，才懒散的起床，此时的你，精神十分萎靡，眼睛间或一轮是个活物，内心渴望用更多的刺激填补空虚，哪有心思去做重要的事？

知道和做到，相差十万八千里。到底差在了哪里呢？

答案是：“模糊”！

如果没猜错，你脑中所谓“重要事情”，也就是关于锻炼、读书或者某项重要工作的大致想法，你并没有想清楚明早起来去哪里跑步，跑几公里，穿那套衣服，怎样应对天气……把事情想个大概几乎等于没想，因为很难有下一步的行动。

所以知道“重要事情”还远远不够，我们还需要把这个“重要事情”细化，具体到每一个可执行的步骤。比如你晚上想好了明天早晨6:20穿那件新买的跑步服到距离家里600米的公园里跑5公里，如果下雨就爬楼梯30分钟，甚至你都把那件跑步服拿出来了，那你早晨6:20大概率是会跑出去的，就算下雨你都能完成锻炼身体。

清晰是行动的前提，把事情想的越清晰，行动起来越容易。

如何能让自己把事情想的更清晰呢？

我推荐一个老生常谈的笨方法：写下来。

把待办的事写下来，具体到每一个执行步骤，都写下来。写的过程会让我们想的更清晰，同时，写下来之后会将这件事对我们大脑内存的占用释放出来，我们头脑会变得更加清晰。

你也不用担心“计划不能完成怎么办”，因为我们写下来的目的是做到心中有数，而不是一定要严格的按照计划执行。就算有紧急任务临时插队，紧急任务处理完，我们依然可以有条不紊的继续重要事情的工作。

我还要再说一个观点：如果你热爱一件事，不用写下来你依然会用超强的行动把它做好，因为热爱本身自带“重要”、“清晰”、“上瘾”等各种属性，能让你自然而然的把它做好。

所以你想让自己的行动力变强吗？写下来就够了；你想让自己的行动力变得超强吗？那你得找到自己热爱的事！