你想挣很多钱却焦虑,需要看这篇文章了

2020-02-23  本文已影响0人  书悦在成长

现在很多人不论是有钱还是没有钱都缺乏安全感,总觉得自己的钱不够花,总觉得想要挣更多的钱,挣不到钱,焦虑,有了特别多的钱也不觉得幸福。

但是真正的成功和幸福并不在我们有多少钱,而是我们有没有一个幸福的心态。

因为没有钱而焦虑的人有三个误区:

一、只有缺钱的人才焦虑。

其实并不是,很多知名的企业家拥有了很多的钱,物质非常丰富,但是他仍然会焦虑,觉得自己工作不幸福,甚至因此家庭不幸福的也特别多。

二、物质焦虑的根源是缺乏物质。

很多人根本就并没有那么那么缺乏钱,他仍然感到很焦虑。

其实主要是,拥有多少物质并不能给人带来安全感,反而是和谐的亲密关系和很多的爱才会让我们感到内心的安全感。

三、有了足够的金钱或物质得到满足的时候才算成功,才能幸福。

很多人都喜欢买大房子,买豪车,但是内心仍然感觉不到满足,觉得自己什么都缺,什么都想要,所以金钱和物质满足了,我们就能幸福了吗?好像并不是。

那我们到底怎么样能够解决因为缺钱或者是想挣钱带来的焦虑呢?

在这本书中用了一个拨云见日三步法。

第1步,调整幸福的认知,把物质摆在正确的位置。

这个部分分为三个小步骤。

1、我们梦寐以求的物质是房子,车子,更多的钱。假想当拥有了以后,好像也就兴奋一个星期吧,甚至是更短的时间,一个星期以后我们可能看到他就没有那么兴奋了,然后又变成了平淡的生活。

去回顾了20个幸福的场景,你会发现很多都不是跟物质有关的,而是父母的关心,爱人的包容和理解,让我们感觉到内心的幸福和温暖。

所以根据以上的探索,会发现是我们和家人的亲密的关系,我们自己获得的成就感,在帮助他人的时候感觉到的幸福,所以物质并没有那么缺乏,很多时候也不需要那么多的钱。

第2步,核算需求的底线。

人们总是想要更多,但真正要的是什么却不知道。

我们从生存的需求出发,一天最基本的需求也就是衣食住行,像衣服也不可能总是购买,大部分都是吃花的比较多一点,但是一个月一个家庭花在吃上面的费用多少钱,算出来,甚至可以更少,所以在基础上做减法,每一项的最低标准可以是多少钱。

然后考虑,买房我们一定要在大城市买吗?

确定要买那么大面积的吗?

装修非得要十几万二十几万来装吗?

好像并不是少了就不可以。

当我们罗列出来最低的生活标准的时候,我很清晰的发现,原来我们现在所挣的钱已经足够了我们的日常生活。

第3步,认清焦虑情绪占生活的比重。

我们把一天24个小时分成48个格子,然后多长工作,多长时间睡觉,多长时间做家务,学习所需要的时间填到格子里,然后去看,焦虑占多少个格子,计算这个比例,然后会发现焦虑对于自己的影响还是挺少的。

所以,有钱没钱,不一定影响幸福,每个人追求钱多是好的,就是不要忘记,钱多了也是为了幸福,不多的时候,也注意到我们手中已有的幸福。

泽宇读书会 26

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